メディア出演多数!
国際災害レスキューナース
辻直美さんが教える
自分と大事な人の命を護る防災
地震・台風時に動けるガイド 2023.03.30発売
辻直美さんってどんな人?
つじ なおみ
辻 直美
国際災害レスキューナース主な著書
プチプラで「地震に強い部屋づくり」』『レスキューナースが教える プチプラ防災』『レスキューナースが教える 新型コロナ×防災マニュアル』(いずれも扶桑社)、『どんなに泣いている子でも 3 秒で泣き止み 3 分で寝るまぁるい抱っこ』(講談社)などがある。
〝人に優しい防災〟のためには
まず自分のスキルを確かめよう
自炊はどのくらいできますか?
カセットコンロを使って調理したことはありますか?
地図を読み解いて目的地を目指せますか?
コンパスを使って逃げられますか?
迷わず3秒で物事を決められますか?
断水したとき、
お風呂の汲み水などで
トイレを流すのはNG !
作ってみよう防災グッズ
災害用トイレ
ペットシーツ1枚につき、1回分の尿を受け止めてくれます。 市販の災害用トイレより安上がりで、使い慣れた便器でできるのも利点です。 使うもの:45L ゴミ袋2枚/ペットシート1枚/新聞紙1枚トイレの便座を上げ、ゴミ袋を二重 にしてかぶせます。
ペットシーツを折りたたみ、奥へ入 れます。くぼみをつくると排泄物が 収まりやすくなります。
撥水面が上になると吸わないので注意!
便座を下ろして完成です。いつも通 り、便座に座って使用できます。
用を足したら、ちぎった新聞紙を排 泄物の上にかぶせます。 ※練習時はレバーで水を流さないよう注意しましょう。
便座を上げ、上のゴミ袋だけ取り出 して口を結びます。ゴミの日まで保 管し、自治体のルールに従って処分 しましょう。
ADLの低い人から
順次避難できるように!
護るべき相手を動かす声掛けと想い あなたに生きていてほしいんです
購入する停電時の電子キーの対応方法の確認など、す ぐに実践できる内容で、行動に移しやすいた め、施設での防災対策としてすぐ出来る一つ だと思いました。(介護職女性)
私が勤務していた施設では、もしもの時に備 えた準備はしていたものの、防災訓練を日常 に取り入れるということは出来ていませんで した。本書のステップであればレクなどを楽 しみながら気軽に防災できそうだなと思いま した。(介護職男性)
緊急時の連絡ではバッテリーの消費を減らす 行動とともにモバイルバッテリーも準備する といいかなと感じました。分かりやすく一冊 手元にあると安心なものだと思います。 (30代女性)
子どもと一緒にさっそく防災メシをつくって みました。お菓子が食材になったり、意外な 食材が変身するのがとても楽しかったよう で、災害に遭っても、これなら怖くないね! と子どもたちに防災の備えを植え付けること ができました。(40代女性)
すぐにできる減災の取り組み、必要な備え、 災害を想定した訓練、メンタル面への配慮な ど、具体的な内容がまとめられており、実践 につながる情報だと感じました。 (40代女性)
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