私にはもともと、夫と週末に1時間程度軽いウォーキングをする習慣がありました。コロナ禍には、週3〜4日、2〜3時間のウォーキングをするようになりました。
長時間歩くのなら正しい歩き方をしたいと思い、歩き方講座を２、３回受講しましたが、千紘先生のわかりやすいアドバイスに感動し、毎週のオンライン講座も受講しています。

正しい歩き方が身についてからは 長時間歩いても疲労が残ることもなくなり、気になっていたO脚もかなり治りました。
千紘先生から習ったことを、私が夫に伝えながら「ふたりウォーク」を楽しんでいます。

身長の低い私はヒール通勤が当たり前で、足の痛さや腰痛があっても我慢する日々を過ごしていました。あるときふと見たショーウィンドウに、前かがみのひどい恰好で歩く自分の姿を見つけ、がく然としました。正しく筋肉を使う歩き方ができれば、年齢を重ねても美しくいられるのではないかと千紘先生のウォーキング教室に通い出しました。

早い段階から自分の骨格のクセを知り、正しい歩き方を知ることで、将来的に健康な体が手に入ると思いました。当時高校生だった娘も一緒に参加し、自宅で互いにチェックし合いました。娘も反り腰になりがちな姿勢を意識しながら美しい歩き方に気をつけています。