栄養

にんじんの栄養ってすごい！体への効果や効率よく摂取する方法を解説

にんじんの栄養素としてはβ-カロテンが有名です。しかし実は、にんじん […]

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健康で若々しくありたいというのは、多くの方の願いです。長寿や老化防止 […]

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砂肝はコリコリとした食感が特徴の、焼き鳥屋さんでよく見かける食べ物です […]

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そら豆はホクホクした食感で鮮やかな緑色が特徴です。そら豆は小さいなが […]

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春になるとスーパーや飲食店でたけのこを目にすることが多くなります。た […]

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じゃがいもは栄養がないと思われがちですが、実はさまざまな栄養素を含んだ […]

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水菜の成分は90％が水分のため、栄養がほとんどないと思われがちです。 […]

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とろろご飯やマグロの山かけなど、山芋は身近な食材です。山芋には、どの […]

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パイナップルの栄養についてトロピカルフルーツの代表といえば、パイナッ […]