睡眠障害の看護計画の内容は?睡眠障害の原因や対処法も解説
睡眠障害になる原因は、生活習慣や身体の状態によって人それぞれ異なります […]
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生活習慣病とは、生活習慣が原因で発症するさまざまな疾患の総称です。 生 […]
食の欧米化など、生活スタイルの変化に伴い、日本でも生活習慣病が問題にな […]
朝早く目が覚めるのは珍しいことではありません。 しかし毎日続く場合や、 […]
早朝覚醒は不眠症の症状の1つです。 早朝覚醒を治すためには、生活習慣の […]
睡眠をとることで、心身ともに疲労を回復する効果があります。 十分な睡眠 […]
寝たいのに目が覚めてしまう原因は、睡眠障害の1つである早朝覚醒かもしれ […]
「予定よりもずいぶん早く起きてしまった」「もっと眠っていたいのに、眠れ […]
夜中に何度も目が覚めてしまうことはないでしょうか。 熟睡できずに疲れが […]