急激な気温差で起こる症状は寒暖差アレルギーと呼ばれています。
寒暖差アレルギーの主な症状は鼻水・鼻づまり・咳などです。
そもそも寒暖差アレルギーとはなんでしょうか？
なぜ寒暖差アレルギーでは咳が出るのでしょうか？
本記事では、寒暖差アレルギーの咳について以下の点を中心にご紹介します。
- 寒暖差アレルギーとは
- 寒暖差アレルギーで咳が出る理由
- 寒暖差アレルギーの治療法
寒暖差アレルギーの咳について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
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寒暖差アレルギーとは
寒暖差アレルギーとは、急激な気温差によってくしゃみ・鼻水・咳などが出る状態です。
医学的には、血管運動性鼻炎と呼ばれています。
寒暖差アレルギーの症状は、風邪や花粉症とよく似ています。
しかし、寒暖差アレルギーでは発熱や目のかゆみといった症状はあらわれません。
また、ウイルスやアレルギー物質（花粉）を原因としない点も、風邪・花粉症と大きく異なります。
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寒暖差アレルギーで咳がでる理由
寒暖差アレルギーの主な症状は、くしゃみ・鼻水などです。
咳が出ることもあります。
なぜ寒暖差アレルギーでは咳が出るのでしょうか。
咳が出る理由を紹介します。
寒暖差アレルギーで咳がでる理由
咳に限らず寒暖差アレルギーの症状が出る理由は、急激な気温差のためです。
気温差によって血管の収縮が異常に起こり、鼻粘膜が腫れるために咳などの症状が出ます。
血管の収縮をコントロールしているのは、自律神経という神経系です。
自律神経はとても繊細であり、些細な刺激でバランスを崩すことがあります。
自律神経のバランスを崩す原因の1つが、急激な気温差です。
気温差によって自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮がうまくいかなくなります。
特に鼻の血管の収縮・拡張に異常が起こると、鼻の粘膜が腫れやすくなります。
結果として、くしゃみ・鼻水・咳のような鼻炎性の症状が出やすくなるというわけです。
寒暖差アレルギーの症状は、空気の乾燥によって悪化するとも指摘されています。
タバコの煙・排気ガスなどの化学物質や、ストレスなどが寒暖差アレルギーの引き金になることもあります。
寒暖差アレルギーを起こしやすい条件
寒暖差アレルギーが出やすいのは、7℃以上の温度差にさらされた場合です。
たとえば次のような場面では、寒暖差アレルギーが出やすくなります。
- 暖房の効いた屋内から外に出た
- お風呂上がりに浴室から脱衣所に移動した
- 屋外で温かいラーメンを食べた
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寒暖差アレルギーの咳以外の症状
寒暖差アレルギーの咳以外の症状は次の通りです。
- くしゃみ
- 鼻水
- 鼻づまり
寒暖差アレルギーは風邪と異なり、サラサラした透明の鼻水が出ることがほとんどです。
くしゃみは一時的に連続して出ることもあります。
寒暖差アレルギーの治療法
寒暖差アレルギーの根本的な治療法は確立されていません。
寒暖差アレルギーは、ウイルスやアレルギー物質が原因で起こるわけではないためです。
原因がハッキリしていないため、有効な治療ができません。
寒暖差アレルギーの治療は、各症状の緩和を目指す対症療法が中心となります。
病院を受診する場合、診療科は耳鼻咽喉科が適当です。
代表的な治療法は薬物療法です。
薬物療法の目的は、アレルギー症状を出にくくさせることです。
寒暖差アレルギーでは次のような薬が用いられることが一般的です。
- 抗ヒスタミン薬
- ステロイド点鼻薬
- 漢方薬
体質を改善してアレルギー症状を抑えることもあります。
治療法としては、鍼灸治療が代表的です。
寒暖差アレルギーの予防方法
寒暖差アレルギーの予防方法には、以下のものがあります。
- 体感気温差を小さくする
- 適度な運動をする
- バランスのよい食事を摂る
それぞれ解説します。
体感気温差を小さくする
寒暖差アレルギーを予防するには、急激な気温差をなくすことが大切です。
特に気をつけたいのが体感気温差です。
たとえば寒い場所では厚着をするなどして、身体を冷やさないようにしましょう。
首・足首・手首などの「首」を温めると、体感気温差の変動を抑えやすくなります。
マフラー・レッグウォーマー・手袋などの活用がおすすめです。
適度な運動をする
適度な運動も寒暖差アレルギーの予防に効果的です。
主な理由は2つあります。
1つめは筋肉がつきやすくなるためです。
筋肉は熱を生み出す作用があるため、冷え性の改善などに役立ちます。
2つめは自律神経が整いやすくなるためです。
特に有酸素運動などの軽い運動は、自律神経の改善に効果的です。
バランスのよい食事を摂る
寒暖差アレルギーを予防するには、バランスのよい食事を摂ることも重要です。
主な理由は2つあります。
1つめは自律神経が整いやすくなるためです。
自律神経が整うと、鼻血管の収縮が正常に行われやすくなります。
そのため、アレルギー症状の緩和が期待できます。
2つめは、身体が温まりやすくなるためです。
特にしょうが・にんにく・唐辛子などの食材は、身体を内側から温める作用があります。
身体が内側から温まると、急激な気温差への耐性もつきやすくなります。
寒暖差アレルギーの診断方法
寒暖差アレルギーの診断は、次のような基準で行われます。
- くしゃみ・鼻汁・鼻閉などのアレルギー性鼻炎のような鼻症状がある
- 鼻汁中好酸球が認められない
- 各種抗原検査でも抗原が同定できない
つまり、アレルギー性鼻炎の症状があり、かつ症状の原因が特定できない場合に寒暖差アレルギーと診断されます。
症状の原因としては、ウイルス・アレルゲン（花粉・ハウスダスト）などが挙げられます。
アレルゲンを調べるために、血液検査などが行われることもあります。
出典：【血管運動性鼻炎（P2参照）】
寒暖差アレルギーの咳のまとめ
ここまで寒暖差アレルギーの咳についてお伝えしてきました。
寒暖差アレルギーの咳の要点をまとめると以下の通りです。
- 寒暖差アレルギーとは、7℃以上の気温差によりアレルギー症状があらわれること
- 寒暖差アレルギーで咳が出る理由は、気温差によって鼻の粘膜が腫れるため
- 寒暖差アレルギーの治療法は、薬物療法などの対症療法が中心
これらの情報が少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
