花粉症で喉がイガイガする理由と対処法｜風邪による違和感との違い

花粉症とは、鼻水や目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす病気をいいます。

花粉症で喉がイガイガする際には、どのような対処方法があるのでしょうか？
花粉症の喉の違和感と、風邪による喉の違和感に違いはあるのでしょうか？

本記事では、花粉症の喉の症状について以下の点を中心にご紹介します。

• 花粉症とは
• 花粉症で喉がイガイガする理由とは
• 花粉症による喉の違和感の対処法とは
• 花粉症と風邪の喉の違和感の違いとは

花粉症の喉の症状について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。

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花粉症とは

花粉症は、季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。
花粉症は、鼻水や目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす病気をいいます。
花粉症は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となります。
花粉症が発症する時期や症状には、個人差があります。

厚生労働省の調査によると、国民のおよそ25%が花粉症といわれています。
今後、地球温暖化に伴い花粉症の増加が懸念されています。

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花粉症で喉がイガイガする理由

花粉症で喉がイガイガする不快感を感じたことがある方は、多いのではないでしょうか？
花粉症でなぜ、喉がイガイガするのでしょうか？
花粉症で喉がイガイガする理由について詳しく見てみましょう。

花粉症で喉がイガイガするメカニズム

花粉症により、喉に症状が現れるメカニズムについて見てみましょう。

鼻の粘膜にある線毛は、粘膜上の異物を喉に運びます。
つまり、鼻の粘膜に付着した花粉は鼻から喉へ運ばれ、喉が炎症を起こす場合があります。

また、花粉症に伴い、鼻づまりを引き起こす場合があります。
鼻づまりを引き起こすと口呼吸が多くなります。
そのため、喉が乾燥しやすくなり、喉の粘膜を傷つけてしまうことがあります。

花粉症による喉の症状

花粉症による喉の症状には、

• 喉がかゆい
• 喉がイガイガする
• 喉が乾燥して痛い

などがあります。

花粉症による喉の違和感の対処法

花粉症による喉の違和感に対して、どのような対処法があるのでしょうか？
花粉症による喉の違和感に対する対処法について詳しく見てみましょう。

うがいをする

花粉症が原因の喉の違和感では、喉の粘膜に付着したアレルゲンを洗い流す必要があります。
喉の粘膜に付着したアレルゲンを洗い流すためには、うがいをすることが効果的です。
顔を斜め上へ向けて、喉を洗うイメージでガラガラとうがいしましょう。

マスクを着用する

花粉症が原因の喉の違和感では、アレルゲンを吸い込まないようにする必要があります。
外出時のみではなく、室内でもマスクを着用し、鼻と口を覆いましょう。
マスクを着用することにより、花粉が鼻や喉の粘膜に付着することを防ぎます。

ただし、マスクを着脱するときは、マスクの表面をできるだけ触らないようにしましょう。
マスクの表面には、多数の花粉が付着しています。

花粉のついた衣類にも注意する

外出時に着用した衣類には、多数の花粉が付着しています。
そのまま室内に入ることで、花粉を室内へ持ち込んでしまいます。
帰宅時は、花粉を十分に払ってから、室内へ入るようにしましょう。

空気清浄機をうまく活用する

室内に入り込んでしまった花粉を除去するためには、空気清浄機が有効です。
空気中に飛んでいる花粉は、湿度を上げることで床に落ちやすくなります。
加湿器を併用してみても良いでしょう。

喉へ負担をかけない

花粉症が原因の喉の違和感では、喉へ負担をかけないようにしましょう。
喉へ負担がかかることで症状が悪化してしまう可能性があります。
喉へ負担がかかる要因としては、

• 大声を出す
• 喫煙
• 飲酒

などがあります。

免疫力を高める

花粉症が原因の喉の違和感では、免疫力を高めるようにしましょう。
免疫力を高めることで、花粉症の症状を緩和します。
日頃から免疫力を高めるためには、

• 規則正しい生活を送る
• 適度な運動を習慣づける
• バランスの良い食生活を心がける

ことが大切です。

花粉症による喉以外の症状

花粉症による喉以外の症状には、どのような症状があるのでしょうか？

花粉症による喉以外の症状には、

• 鼻の三大症状（くしゃみ・鼻水・鼻づまり）
• 目の症状（目のかゆみ・涙目・目の充血）
• 口腔内のアレルギー症状（口腔内のかゆみ・唇が腫れる）
• 皮膚のかゆみ
• 眠気
• めまい
• 頭痛
• 倦怠感
• 集中力の低下
• イライラ感
• 下痢
• 熱っぽい感じ

花粉症でみられる喉のイガイガや痛みは、喉の腫れを伴いません。
しかし、風邪でみられる喉のイガイガや痛みは、喉の腫れを伴います。

花粉症で喉がイガイガする原因は、

• 喉の粘膜にアレルゲンが付着したため
• 鼻づまりで口呼吸となり、喉が乾燥したため

に起こります。

一方、風邪で喉がイガイガする原因は、ウイルスが鼻や喉に感染し、炎症を起こしたためです。

花粉症用マスク・メガネの有効性

花粉症用のマスクやメガネの有効性は、どうなのでしょうか？

結論からいうと、花粉症用のマスクやメガネは有効になります。

花粉症用のメガネは、着用に違和感がないことから着用しやすくなっています。
通常のメガネでもメガネを着用していないときと比較すると50%の防御効果があります。

コンタクトレンズを使用している方は、メガネを着用するようにしましょう。
花粉は、コンタクトレンズと結膜の間で擦れます。
花粉から目を防御するために、花粉が舞う時期はメガネを着用しましょう。

花粉症用のマスクは、効果的ですが息苦しさを感じる方もいるでしょう。
通常のマスクに湿ったガーゼを挟みこむことでも効果があります。

花粉症の季節は目や鼻を覆い、帰宅時は顔全体を洗って花粉を落とすようにしましょう。

花粉症と喉のまとめ

ここまで花粉症の喉の症状についてお伝えしてきました。
花粉症の喉の症状についての要点を以下にまとめます。

• 花粉症とは、鼻水や目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす症状をいう
• 花粉症で喉がイガイガする理由は、アレルゲンが炎症を起こす場合があるからである
• 花粉症による喉の違和感の対処法には、うがいをする、マスクの着用などがある
• 花粉症と風邪の喉の違和感の違いとは、喉の腫れの有無である

これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。