つむじはげは明確な基準はなく、思い込みで悩んでいる方も多いといわれています。
しかし、最近、つむじ周りが薄くなったり、毛が細くなったりして気にしている方もいるのではないでしょうか。
実はてっぺんはげや頭頂部の薄毛には多くの人が同じ悩みを抱えていますが、原因を知り適切なケアをすることで改善できる可能性があります。
本記事では、つむじはげについて以下の点を中心にご紹介します。
ぜひ、最後までお読みください。
”オンラインで気軽にAGA治療を受けたい方へ”
※画像はイメージです
- 1【オンライン診療OK】 つむじはげ治療におすすめのクリニック比較表
- 2つむじはげは思い込みかも？どこからがはげの基準
- 3つむじはげの原因とは｜生活習慣やストレスではなく遺伝で薄くなる？
- 4つむじはげの治し方【セルフケア編】｜初期で軽度ならセルフケアで対策しよう
- 5つむじはげの治し方【AGA治療編】｜専門のクリニックであなたにあった治療を受けよう
- 6それって本当につむじはげ？つむじ割れの可能性に注意
- 7つむじはげの進行パターンとは｜重度のつむじはげはどうやって治す？
- 8【AGA治療なら！】つむじはげにおすすめのクリニックの選び方
- 9【つむじはげ治療に！！】AGA治療がおすすめの人気クリニック22選
- 10つむじはげは女性や高校生・大学生でもなるの？
- 11つむじはげの隠し方！男性も女性も髪型で隠せる
- 12つむじはげの進行を遅らせるための生活習慣
- 13つむじはげを改善するためのヘアケア方法
- 14つむじはげに関するよくある質問
- 15AGA治療のおすすめクリニックの評判・口コミ
- 16つむじはげまとめ
注1)掲載されている情報は作成時点の内容です。最新の情報については各施設の公式サイトをご参照ください。
注2) 掲載されている情報は個人差があり、効果効能を保証するものではありません。
注3)掲載されている商品、施術については自由診療であり、保険診療適用外になります。
注4) 掲載されているクリニックは編集部による推薦になります。
注5)監修者が掲載されている記事において、監修者はクリニックを選定していません。コメントの監修をしております。
【オンライン診療OK】 つむじはげ治療におすすめのクリニック比較表
| クリニック名 | 特徴 | カウンセリング | 初診料 | 費用 | 診療時間 | クリニック数 | オンライン診療 |
 | 初診から オンライン で診療が可能 | 詳細はこちら | 無料 | 予防プラン：2,034円/月 （1ヶ月無料適用価格※12ヶ月まとめて） 発毛ライトプラン：2,437円/月 初回6ヵ月分無料 (※12ヶ月まとめて） | 9:00〜21:45 クリニックフォアでは、診察前に確認のお電話を差し上げております。 お電話は「050」から始まる電話番号より着信いたしますので、必ずお取りいただきますようお願いいたします。  | 10院 | ◯ |
 DMMオンライン クリニック | スマホで簡単診療！ | 詳細はこちら | 無料 | 予防プラン： 1,000円/月 ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docfina」 発毛ライトプラン：1,861円/月 ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docaga」 ※12か月プランのお薬代が適応 決済ページで指定クーポンコードを入力した場合 | 8:00〜22:00(平日) 8:00〜21:00(土日祝日) | オンラインのみ | ◯ |
 AGAヘアクリニック | 副作用へのフォローあり、初月1800円から | 詳細はこちら | 無料 | 予防プラン：1,800円〜8,000円/月 発毛プラン：0円〜31,000円/月 ※発毛プラン初月無料キャンペーン（5/31(金)まで） | 10:00〜20:00 | 13院 | ◯ |
 B&Hメディカルクリニック | 1,000円(カウンセリング+初診料+薬) | 詳細はこちら | 無料 | 予防プラン：1,800円〜8,000円/月 発毛プラン：10,800円〜31,000円/月 | 24時間対応 | 2院 | ◯ |
 銀座総合美容クリニック | 定期的に写真で経過を分析 | 詳細はこちら | 1,000円(カウンセリング+初診料+薬) | 予防プラン：1,800円〜8,000円/月 発毛プラン：10,800円〜31,000円/月 | 11:00〜20:00(平日) 11:00〜19:00(日曜・祝日) | 2院 | ◯ |
つむじはげは思い込みかも？どこからがはげの基準
※画像はイメージです- つむじ部分の地肌が目立つ/li>
- つむじの中心以外の地肌が助ける
- つむじ周辺の頭皮が赤みを帯びる
- つむじ周りの髪が細く短い
以下では、つむじはげを見分ける基準・特徴について解説します。
つむじはげを見分ける基準①つむじ部分の地肌が目立つ
つむじは、通常きれいな渦を巻いています。 つむじは個人によって、渦が右回り、左回りにもなりますが、健康なつむじは渦の中心しか地肌がみえません。
しかし、つむじはげが進むと渦が解け始め、中心から地肌が透ける部分が広がっていきます。
つむじの中心から地肌の透ける部分が広がると、髪が弱いか毛量が減っていることを示しているため、つむじはげである可能性が高くなります。
つむじはげを見分ける基準②つむじの中心以外の地肌が透ける
つむじはげの特徴の1つは、頭頂部のつむじのあたりの頭皮が透けていることです。
通常のつむじでは、右回りまたは左回りの渦の中心にしか、頭皮が見えません。 つむじの中心以外の地肌が透けて見える場合は、つむじはげの可能性があります。
つむじはげを見分ける基準③つむじ周辺の頭皮が赤みを帯びる
つむじはげの特徴に、つむじ周りの頭皮が赤みを帯びたり、茶色っぽくなったりすることがあります。
つむじが正常であれば、頭皮は白または青白いはずです。
頭皮が赤くなっているのは、乾燥や炎症などの頭皮環境の悪化により、頭皮がつむじはげになっていることを示しています。
また、頭皮が茶色っぽくなると、紫外線の影響で頭皮が日焼けし、乾燥や炎症を引き起こし、頭皮環境が悪化していると考えられています。
つむじはげを見分ける基準④つむじ周りの髪が細く短い
つむじはげの特徴は、頭頂部のつむじ周りの毛が「細い・短い」ことです。
通常のつむじでは、頭頂部の髪は、他の部分の髪と同じくらいの太さと長さになります。
シャンプーのときに、細い毛が多く混じっている場合は、ヘアサイクルが乱れている可能性が高いです。
自分のつむじを確認するには？
- 正常なつむじは、髪の毛が均等に分布しており、つむじ周辺の髪の密度も一定です。
つむじはげの場合、つむじ部分が薄くなり、髪の毛の密度が低下しています。本来は頭皮はほとんど透けず、髪の毛で覆われていますが、つむじはげでは頭皮が透けて見える箇所が現れるようになります。
つむじが薄いと感じたらするべきこと
- つむじが薄いと感じたら、すぐにでも取り入れた方が良い対策は以下の通りです。
これらの対策は、薄毛の進行を遅らせるだけでなく、健康な髪の成長を促すのに役立ちます。適切なヘアケアの実践
優しいシャンプーを選ぶ
頭皮に優しい、硫酸塩フリー（サルフェートフリー）のシャンプーを使用しましょう。
過度に頭皮を刺激することなく、優しく洗い、頭皮の健康を保ちます。正しい洗髪方法
爪を立てずに指の腹を使って優しくマッサージするように洗い、頭皮の血行を促進しましょう。
また、洗髪後はしっかりとすすぎ、シャンプーの残りがないようにします。
栄養バランスの良い食事
ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、亜鉛、鉄分など、髪の成長に必要な栄養素をバランス良く摂取しましょう。
野菜、果物、全粒穀物、肉、魚、ナッツなどをバランスよく食べます。生活習慣の見直し
十分な睡眠を取る
良質な睡眠は、体の修復や再生に必要で、髪の健康にも直接影響します。
ストレスを管理する
ストレスは薄毛の大きな原因の一つです。
リラクゼーション技法、趣味、運動などを通じてストレスを軽減しましょう。頭皮のマッサージ
頭皮の血行を促進し、髪の毛の成長をサポートします。
シャワー中や就寝前に、優しく頭皮をマッサージする習慣をつけましょう。専門家への相談
薄毛の進行が気になる場合は、早めに皮膚科や薄毛治療専門のクリニックを訪れ、専門家の意見を聞くことが重要です。
適切な診断と治療計画が、状況の改善につながります。これらの対策を早期から始めることで、つむじの薄毛の進行を遅らせ、健康な髪の成長をサポートすることができます。
AGAは疾患であるため、必要な治療を施さなければ治すことはできません。さらに、AGAは進行性の脱毛症のため、できるだけ早く治療を始めないと手遅れになってしまいます。AGA治療を検討している方にとって、どのクリニックを選ぶかは非常に重[…]
つむじはげの原因とは｜生活習慣やストレスではなく遺伝で薄くなる？
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つむじはげの原因には、
- 不規則な生活習慣
- 頭皮や髪の栄養不足
- AGA
- 遺伝
- 頭皮環境の悪化
- ストレス
- 分け目がいつも同じ
などがあります。
しかし、原因をはっきりと言い切れないこともあるため、複数の原因によりつむじはげになっている場合もあります。
つむじはげの原因
- 乾燥
- 日焼け
- 皮脂とフケ
- 炎症
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つむじはげの治し方【セルフケア編】｜初期で軽度ならセルフケアで対策しよう
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つむじはげを予防することで、症状の悪化を防げます。 つむじはげの予防方法についてみていきましょう。
偏った食事内容を避ける
食生活が乱れていると、髪に必要な栄養素が得られず、AGAの進行につながる可能性があります。
そのため、食生活を見直し、髪に必要な栄養素を摂取することでつむじはげを防げます。
髪に必要な栄養素は、
- タンパク質
- ビタミン
- 亜鉛
- アミノ酸
などがあります。 髪の成長には食事も重要ですので、意識的に摂取しましょう。
正しい方法でシャンプーをする
頭皮に負担をかけない正しいシャンプーを心がけましょう。
間違ったヘアケアを続けると、髪や頭皮にダメージを与え、抜け毛につながります。
日々のヘアケアでは、
- 朝のシャンプーは避けて、夜に1回だけ洗髪する
- シャンプーときは指先でやさしく洗う
- ドライヤーの熱風を一ヶ所に当て続けない
などがあります。 頭皮への負担が少ないシャンプーに切り替えることもおすすめです。
育毛剤や発毛剤を使う
育毛剤は、髪の成長に役立つ頭皮環境を整えるヘアケア製品です。
抜け毛を防ぐために使用すると効果的ですが、育毛剤自体には発毛効果がないため、薄毛の部分を増毛できません。
発毛にはAGA治療薬を、通常の頭皮ケアには育毛剤と使い分けましょう。
タオルドライ後すぐに乾かす
ドライヤーは、頭皮や髪に熱風をあてて乾かすため、できるだけ短時間で使用するのがコツです。
髪が濡れていると乾くのに時間がかかり、その分ダメージが大きくなります。
タオルで拭く場合、こすると摩擦で髪が傷むことがありますので、優しく水分を吸収するイメージでふきましょう。
ストレス発散をする
つむじはげの対策は、ストレス解消することも大切です。 おすすめのストレス解消方法は以下のとおりです。
- 人とコミュニケーションをとる
- エクササイズ
- 映画、読書
- 深呼吸する
- 日光浴
お金をかけずにストレスを解消する方法はたくさんあります。 さまざまな方法を試して、自分に合ったストレス解消方法をみつけましょう。
男性だけでなく、女性も女性ホルモンの減少で薄毛に悩む方が増えています。薄毛の悩みを少しでも改善しようと育毛剤を使う方も多いでしょう。本当に育毛剤の効果は期待できるのでしょうか？育毛剤の正しい使い方とはどんなものでしょうか？[…]
つむじはげの治し方【AGA治療編】｜専門のクリニックであなたにあった治療を受けよう
※画像はイメージです
つむじはげは多くの男性が直面する問題ですが、適切な治療を受けることで改善が見込めます。
つむじはげのメカニズムと専門クリニックでの治療方法と効果について解説します。
つむじはげが起こるメカニズム
つむじはげは、単に年齢のせいだけではなく、様々な要因が複雑に絡み合って発生します。
その中でもヘアサイクルの乱れが関係しています。
正常な髪の毛は、「成長期」→「退行期」→「休止期」というヘアサイクルを繰り返します。
しかし、男性ホルモンの影響を受けやすい頭頂部では、このサイクルが乱れ、成長期が短くなり、休止期が長くなることで、毛髪が抜け落ち、新しい毛髪が生えてこなくなります。
これがつむじはげの一般的なメカニズムです。
AGA専門クリニックでの治療方法
専門クリニックでは、最新の医療技術を用いたAGA治療を提供しています。
治療は主に、薬物療法と外科的治療の2つに分けられます。
薬物療法
薬物療法では、フィナステリドやミノキシジルが主に用いられます。
これらの薬は、DHTの生成を抑制したり、毛母細胞の活性化を促したりして、薄毛の進行を遅らせる効果があります。
外科的治療
外科的治療には、自毛植毛があります。
健康な毛根を薄毛部分に移植することで、自然な見た目の改善を目指します。
最新の技術により、痛みを最小限に抑えた治療が可能です。
治療を受けるメリット
AGA専門クリニックで治療を受ける最大のメリットは、個々の状態に合わせた最適な治療計画を立てられることです。
また、定期的なフォローアップにより、治療の効果を最大限に引き出すことができます。
クリニックでのAGA治療は本当に効果がある？
AGA治療の効果については、多くの研究や臨床試験が行われています。
フィナステリドやミノキシジルといった治療薬は、信頼のおける臨床試験結果をもとに、薄毛改善の効果が認められています。
しかし、治療の効果は個人差があり、一概に全ての人に効果があるわけではありません。
そのため、治療を始める前に、AGA治療クリニックの専門の医師と相談し、自分に合った治療方法を選択することが大切です。
それって本当につむじはげ？つむじ割れの可能性に注意
※画像はイメージです実際にはつむじはげではなく、つむじ割れの影響で髪が薄く見えているだけかもしれません。
つむじ割れとは、頭頂部のつむじ周辺から後頭部にかけて髪が割れて頭皮が見えることです。
頭頂部～つむじ周辺の髪が長い男性は特に、前髪からつむじにかけて割れやすい傾向があります。
ヘアスタイルやヘアケアに注意することで、つむじ割れの影響を軽減することができます。
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※画像はイメージです
つむじはげの進行パターンとは｜重度のつむじはげはどうやって治す？
※画像はイメージです
つむじはげは、AGA（男性型脱毛症）と呼ばれており、多くの男性が加齢とともに薄毛に悩む可能性があります。
つむじはげには軽度なものから重度なものまでさまざまな進行度があります。 以下につむじはげの進行パターンについて解説していきます。 重度のつむじはげはどのように治せば良いのでしょうか？
髪の毛が細くなってきたらつむじはげのサインかも？
つむじはげの進行パターンは、一般的に「ハミングバードパターン」とも呼ばれる特徴的なパターンを示します。 このパターンは、頭頂部の中央部にあたるつむじの周囲から髪の毛が徐々に薄くなり、次第に広がっていく様子を表しています。 つむじはげの進行度別に髪の毛の変化についてまとめてみました。
| 初期 | 中期 | 末期 |
 画像出典：薬の通販オンライン | ||
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つむじはげの進行は個人によって異なる場合もあります。 一部の人では進行が緩やかで、十数年以上かけて段階的に進むことがあります。 他の人では進行が速く、数年で進んでしまうこともあります。 また、つむじはげの進行パターンは男性により顕著に見られる傾向がありますが、女性にも稀に発生することがあります。
進行したつむじはげはクリニックでの治療がおすすめ！
重度のつむじはげには、クリニックでの治療をおすすめします。 専門の皮膚科医が最適な治療法を提案し、薬物療法や外科手術、レーザー療法などを行います。 クリニックでの治療は個別に合わせられ、専門家の指導のもとで進められます。 重度のつむじはげは個人によって異なり、クリニックでの専門医の診断と治療は重要です。 適切な治療を受けることで、つむじはげの改善や薄毛の管理ができます。
【AGA治療なら！】つむじはげにおすすめのクリニックの選び方
※画像はイメージです
AGAクリニックを選ぶ際に見るべきポイントは「治療の専門性」「診察方法」「アフターフォローの可否」の3つです。
おすすめAGAクリニックを選ぶ際の3つのポイント
AGAを専門的に取り扱っているクリニックであれば、施術や治療方法の説明も安心して受けることができます。
オフラインでの治療は、定期的に経過の相談がしやすく、マイクロスコープなどを用いてより詳細な診断を受けることができます。
一方、価格を重視したい方や、忙しくて時間が取れない方にはオンラインでのAGA治療がおすすめです。
ぜひ自分に合った形式を選んでくださいね。
具体的には「むくみが出やすい方」や「肝臓の数値が高めな方」、「降圧剤を飲んでる方」などは注意した方が良いかもしれません。
上記に当てはまる方がAGA治療を行う際は、身体に治療薬の影響が出る可能性があります。
そのため、継続的に同じ先生に見てもらうことができるクリニックを選ぶことをお勧めします。
逆におすすめできないAGA治療クリニックの特徴って？
AGA治療を受ける際には、信頼できるクリニックを選ぶことが大切です。
しかし、中にはおすすめできないクリニックも存在します。
ここでは、そういったクリニックの特徴を3つ紹介します。
おすすめできないAGA治療クリニック｜デメリットやリスクを話してくれない
AGA治療には、薬や育毛剤、植毛など様々な方法がありますが、どの方法にもデメリットやリスクがあります。
例えば、薬には副作用がある可能性があり、植毛には感染症や傷跡のリスクがあります。
これらのデメリットやリスクについて、事前に説明してくれないクリニックは、信用できません。
AGA治療は、自分の状態や希望に合わせて適切な方法を選ぶ必要がありますが、それには正しい情報が必要です。
デメリットやリスクを隠して治療を勧めるクリニックは、患者の利益を考えていないと言えます。
おすすめできないAGA治療クリニック｜強引な勧誘や契約を迫られる
AGA治療は、自分で決めることです。
しかし、中には強引な勧誘や契約を迫るクリニックもあります。
例えば、無料カウンセリングと称して、高額な治療プランを押し付けたり、契約しないとキャンセル料を請求したりする場合があります。
これらのクリニックは、患者の気持ちや状況を無視して、利益を優先しています。
AGA治療は、時間や費用がかかることもありますので、慎重に決める必要があります。
強引な勧誘や契約を迫るクリニックは、適切な治療を提供してくれるとは限りません。
おすすめできないAGA治療クリニック｜料金が明確でない
AGA治療の料金は、クリニックや治療方法によって異なります。
しかし、中には料金が明確でないクリニックもあります。
例えば、初診料やカウンセリング料、薬の費用などが含まれているかどうか不明確だったり、追加料金が発生する可能性があることを伝えなかったりする場合があります。
これらのクリニックは、患者に不利益を与える可能性があります。
AGA治療は、長期的に続けることが多いので、料金は事前にしっかりと確認する必要があります。
料金が明確でないクリニックは、信頼できるとは言えません。
AGAクリニックと皮膚科のAGA治療を比較！
AGAクリニックと皮膚科のAGA治療の違いは、主に以下の3点です。
AGAクリニックと皮膚科のAGA治療の違い｜専門性
AGAクリニックはAGA治療に特化した医療機関で、AGAの診断や治療に精通した医師やスタッフが在籍しています。
一方、皮膚科はAGA以外にも様々な皮膚疾患を診療するため、AGAに関する知識や経験が不足している場合があります。
AGAは個人差が大きく、原因や症状、治療法によって効果が異なります。
そのため、AGAに詳しい専門医によるカウンセリングや診断が重要です。
AGAクリニックと皮膚科のAGA治療の違い｜専門性
AGAクリニックでは、内服薬や外用薬、育毛剤、サプリメント、レーザー治療、HARG治療、自毛植毛など、多様なAGA治療法を提供しています。
これらの治療法は、AGAの進行度や原因、予算などに応じて、適切な組み合わせで行われます。
一方、皮膚科では、保険適用の内服薬や外用薬の処方が主なAGA治療法です。
保険適用の薬は、効果が出るまでに時間がかかったり、副作用があったりする場合があります。
また、保険適用外の治療法は、自費で高額になる場合があります。
AGA治療は「AGAクリニックで受けること」がおすすめ！
AGA治療は薄毛改善のために有効とされる手段です。
薄毛に悩んでいる方の選択肢として、「植毛手術」を検討されている方もいらっしゃるかもしれません。
植毛手術は、医師の腕によって仕上がりがかなり異なるため、失敗するリスクが高くなりやすいです。
また、植毛手術で毛を植えても他のところは抜けていってしまうので、全体的な薄毛治療を望む方はAGA治療がお勧めです。
薄毛が気になる方で、セルフケアの方が手軽に始められていいと思っていらっしゃる方にお伝えしたいのは、AGA治療に比べてあまり効果は期待できないということです。
セルフケアには、シャンプーや育毛剤、マッサージなどがあります。
これらは頭皮環境を整える助けになりますが、薄毛改善の効果には個人差があります。
すでにセルフケアを始めているという方は、早めにAGA治療を始めることでしっかりとした効果の実感を得ることができます。
【つむじはげ治療に！！】AGA治療がおすすめの人気クリニック22選
【オンライン診療OK】おすすめのAGAクリニック比較表
AGA治療でおすすめなクリニックの中でも、特におすすめな5院を比較表で紹介します。| クリニック名 | 特徴 | カウンセリング | 初診料 | 費用 | 診療時間 | クリニック数 | オンライン診療 |
PR_提供「CLINIC FOR」 | 初診から オンライン で診療が可能 ※症状によってはオンラインで診察ができない場合がございます。 | 詳細はこちら | 無料 ※ 診察料が無料になるのはお薬を処方される場合に限ります。お薬を処方されない場合は、診察料が発生いたします。 | 予防プラン フィナステリド（３０錠）12ヶ月まとめて定期 1ヶ月あたり2,034円～（税込） 発毛ライトプラン【合剤】 フィナステリド・ミノキシジル合剤（３０錠）12ヶ月まとめて定期 1ヶ月あたり2,681円～（税込） | 7:00〜24:00 ※診療時間は、土日祝日をはじめ日によって異なる場合がございます。 クリニックフォアでは、診察前に確認のお電話を差し上げております。 お電話は「050」から始まる電話番号より着信いたしますので、必ずお取りいただきますようお願いいたします。 | 11院 ※2024年11月現在 | ◯ ※症状によってはオンラインで診察ができない場合がございます。 |
DMMオンライン クリニック | スマホで簡単診療！ | 詳細はこちら | 無料 | 予防プラン：1,000円/月 ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docfina」 発毛プラン：1,861円/月 ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docaga」 ※12か月プランのお薬代が適応 決済ページで指定クーポンコードを入力した場合 | 8:00〜22:00(平日) 8:00〜21:00(土日祝日) | オンラインのみ | ◯ |
AGAヘアクリニック | 副作用へのフォローあり、初月1800円から | 詳細はこちら | 無料 | 予防プラン：1,800円〜8,000円/月 発毛プラン：0円〜31,000円/月 ※発毛プラン初月無料キャンペーン（5/31(金)まで） | 10:00〜20:00 | 13院 | ◯ |
B&Hメディカルクリニック | 1,000円(カウンセリング+初診料+薬) | 詳細はこちら | 無料 | 予防プラン：1,800円〜8,000円/月 発毛プラン：10,800円〜31,000円/月 | 24時間対応 | 2院 | ◯ |
銀座総合美容クリニック | 定期的に写真で経過を分析 | 詳細はこちら | 1,000円(カウンセリング+初診料+薬) | 予防プラン：1,800円〜8,000円/月 発毛プラン：10,800円〜31,000円/月 | 11:00〜20:00(平日) 11:00〜19:00(日曜・祝日) | 2院 | ◯ |
CLINIC FOR
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クリニックフォアのAGA治療のおすすめポイント
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（※症状によってはオンラインで診察ができない場合がございます。）（※自由診療） - 土日も診療対応◎最短当日発送！（※診察や決済時間により異なる）
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CLINIC FORのAGA治療は、予約から受診までスマホ1台（もちろんパソコンもOK）で利用することができます。
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クリニックフォアのAGA治療口コミ・おすすめな理由
- 口コミ
料金も安く、診察も分かりやすくて良かったです。
オンライン診察は、特に難しい操作などもないので利用しやすいと思います。
また、疑問点などを問い合わせした際も、回答が早くかつ丁寧にお答えを頂きました。
今まで他の医院でAGA治療を行ってきましたが、こちらへ変えて良かったと思っています。出典：Googleマップ
AGAのオンライン診療を受診。
事前に問診票をウェブ上で入力し、予約日まで待機。
時間どおりに診察が始まり、気になっている点をいくつか質問して解答をいただいたら診察はすぐに終了。
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出典：Googleマップ
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。
はじめは躊躇の感じるオンライン診断への使いやすさが好評となっています．いざ受診すると便利だということがよくわかります．
他のAGA診療にはないような安定感，安心感が感じられるのはクリニックとして大切な重要ポイントです．
クリニックフォアのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服・外用 | |
| 治療費（月額） | 予防プラン フィナステリド（３０錠） 12ヶ月まとめて定期 | 1ヶ月あたり2,034円〜（税込） 予防プランの12ヶ月まとめて定期のお薬代が適用となります。別途配送料550円。 処方されなかった場合は診察料1,650円がかかります。（税込） 決済ぺージのクーポン欄に必ず「YOBO２０２４」とご入力ください |
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| 診察料 | 無料 ※ 診察料が無料になるのはお薬を処方される場合に限ります。お薬を処方されない場合は、診察料が発生いたします。 | |
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| エリア情報 | 都内を中心に全国展開をしている医療機関です | |
| 診療時間 | 7:00〜24:00 ※診療時間は、土日祝日をはじめ日によって異なる場合がございます | |
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| 治療費（月額） | フィナステリド単剤 | 1,000円/月（税込） ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docfina」 クーポン使用後12,000円（税込）/年 ※12か月プランのお薬代が適応 決済ページで指定クーポンコードを入力した場合 |
| 発毛ライトプラン （フィナステリド1.0mg+ミノキシジル5mg+Zinc1mg/30錠） | 1,861円/月（税込） ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docaga」 クーポン使用後22,330円（税込）/年 ※12か月プランのお薬代が適応 決済ページで指定クーポンコードを入力した場合 | |
| 診察料 | 0円 | |
| 血液検査 | なし | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | ・治療薬、最短当日到着 ・診察料がずっと0円 | |
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AGAヘアクリニックのAGA治療のおすすめポイント
- 万が一の副作用への手厚いフォロー
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AGAヘアクリニックが選ばれる理由
AGAヘアクリニックでは、2回目以降の予約や診察、会計が専用のアプリを通して完結します。また、受診時には、発毛経過だけでなく、体調不良の有無、副作用・頭皮トラブルが起きていないかを目視で確認してもらえます。万が一副作用や、頭皮トラブルが起きた場合は、薬の変更や調整、休薬が直ちに行われ、さらに専門医による確認が必要な場合は、無料で紹介状を発行してもらえます。治療薬発送の際に、配送料がかかってしまう代わりに、通常よりもお手頃な値段で治療薬が処方されるのも嬉しいポイントです。AGAヘアクリニックのAGA治療口コミ
- 口コミ治療開始して半年ほど経過しました。 髪のボリュームが増え、日々安心して過ごせています。 こちらにお世話になる前に、他のクリニックに相談に伺ったのですが、車が買える金額のローンを無理やり組まされそうになり怖かったのですが、こちらはそんな営業はなく、自分に必要で無理なく続けられる治療を提案してくれました。 私は飲み薬だけですが、こんなに効果がでて安心するならもっと早く治療開始すればよかったと思っています。 また、こちらのスタッフさん逹は皆親切に対応してくれますのでそこも安心です。
出典：Googleマップ
どのスタッフも丁寧に対応してくれる。体調が優れなかった時、予約当日でも来院からオンラインに変更できて助かった。 アップセルもなく、非常に安心感のあるクリニック。出典：Googleマップ
AGAヘアクリニックのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服・外用・毛髪成分サプリ | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | 1,800～8,000円 |
| 発毛プラン | 【発毛プラン初月無料キャンペーン】 5/31(金)23:59まで0～31,000円※当院での処方が初めて、発毛薬を含むプランで治療開始し3ヶ月間継続される患者様限定 | |
| 治療薬 | 3,600～16,200円 | |
| 診察料 | 0円 | |
| 血液検査 | 5,000円 ※1年以内の採血結果であれば代用可能 | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | ・オンライン診療、診察料0円 ・治療薬、特別価格での提供 ・全額返金制度あり ・副作用での専門医の確認の場合、紹介状無料発行 | |
| 予約方法 | WEB | |
| エリア情報 | 関東3院 大阪1院 | |
| 診療時間 | 10:00〜20:00 | |
Dr.AGAクリニック
Dr.AGAクリニックのおすすめポイント3つ
初月980円で始められる手軽さ完全個室でのプライバシー配慮全額返金保証制度の導入Dr.AGAクリニックが選ばれる理由
Dr.AGAクリニックは、薄毛治療を始めやすいように、初月の治療費を980円に設定しています。これにより、治療を始める際の金銭的な負担が軽減され、気軽に治療を始めることができます。初月の内容には、お薬処方、無料マイクロスコープ診断（カウンセリング）、診察、各種検査が含まれており、これら全てを980円で受けられるのは魅力的です。Dr.AGAクリニックでは、カウンセリングや治療が全て完全個室で行われます。薄毛治療はデリケートな問題であるため、このような配慮は患者にとって大きな安心材料となります。他にも、Dr.AGAクリニックでは、治療の効果が全く見られなかった場合に治療費を全額返金する制度を設けています。これは、クリニックが治療に自信を持っている証拠であり、患者にとっても治療を受ける際のリスクを軽減できます。Dr.AGAクリニックのAGA治療口コミ・おすすめな理由
- 口コミダメ元で来院しましたが、3カ月経過して毛量が増えて頭皮が見えなくなりました。 スタッフの方の対応も大変良く満足しています。 今後の変化が楽しみです。
出典：Googleマップ
生まれつき毛が細く、またコロナ脱毛もあり頭頂部が気になり始めてこちらを訪ねました。 正直、初めはあまり期待はしていなかったのですが、初回のカウンセリングでとても丁寧に説明いただき、多くの症例写真を見せていただいたので通ってみようという気になりました。 処方された薬は副作用も無いですし、育毛剤もベタベタしないので続けることができています。 体毛が濃くなってしまうのは仕方が無いですが、薬が効いているのだと実感しています。 まだ3ヶ月目ですが、頭頂部の地肌の面積が少なくなってきているのでこれからも期待して薬や治療を継続したいと思います。出典：Googleマップ
Dr.AGAの詳細
| 治療方法 | 内服・外用薬 | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | 初月980円 2,900円（2ヶ月目以降） |
| 発毛プラン | 初月980円 8,900・16,900円（2ヶ月目以降） | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | ・全額返金制度あり | |
| 予約方法 | WEB/電話/LINE | |
| エリア情報 | 全国12院 | |
| 診療時間 | 10:00〜22:00 | |
レバクリ
レバクリのAGA治療のおすすめポイント
- レバクリなら 2回目以降の薬の購入でもずっと同じ価格！
- 最短15分でのオンライン診療
- 柔軟な対応
レバクリが選ばれる理由
レバクリなら 2回目以降の薬の購入でもずーっと同じ価格、だから続けられる！発毛プラン（フィナステリド+ミノキシジル）を何回買っても月額1,650円（税込）！ 予防プラン（デュタステリド）を何回買っても 月額3,131円（税込）！※12ヶ月ごと定期配送 1ヶ月あたりの目安価格※初回だけでなく、2回目以降も定期配送プランに応じた割引価格適用 また、レバクリはオンライン診療を提供しており、最短15分で診療から処方までを完結することが可能です。これにより、忙しい日常の中でも隙間時間を利用して気軽にAGA治療を受けることができます。特に仕事やプライベートで忙しい方には、この迅速な対応は大変魅力的でしょう。オンライン診療の利点として、AGA治療を受けていることを他者に知られることなく治療を進めることができます。 レバクリはこの点を重視し、患者のプライバシーを守るための取り組みを行っています。レバクリは診療後でも治療薬の購入を検討することができる柔軟な対応を提供しています。また、治療薬は自宅やコンビニで受け取ることができ、治療の手続きをよりスムーズに進めることができます。このような手軽さと柔軟性が、多くの患者から支持を受けています。レバクリの口コミ
- 口コミオンラインなので時間が空いた時に出来るし郵送された薬もしっかり誤魔化されてるので家族にもバレないのがとても良かったです。先生も丁寧で、しっかり副作用の説明もしてくれるので信頼出来ました。一年以上薬を飲んでますが、悩みだった頭頂部の薄毛は完全に分からないくらい生えてきました。
出典：みん評 ※一部抜粋
レバクリのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服薬・外用薬 | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | 1ヶ月あたり1,349円 (税込) （フィナステリド単剤） 1ヶ月あたり3,131円 (税込) EX（デュタステリド単剤） ※12ヶ月ごと定期配送 1ヶ月あたりの目安価格 ※初回だけでなく、2回目以降も定期配送プランに応じた割引価格適用 ※別途、配送料 550円(税込)｜定期配送 6ヶ月・ 12ヶ月プランは 1,100円(税込) |
| 発毛プラン | 1ヶ月あたり1,650円 (税込) （フィナステリド +ミノキシジル） 1ヶ月あたり4,384円 (税込) EX（デュタステリド +ミノキシジル ） ※12ヶ月ごと定期配送 1ヶ月あたりの目安価格 ※初回だけでなく、2回目以降も定期配送プランに応じた割引価格適用 ※別途、配送料 550円(税込)｜定期配送 6ヶ月・ 12ヶ月プランは 1,100円(税込) | |
| 診察料 | 0円 | |
| 血液検査 | なし | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | ・初診料、診察料0円 ・治療薬は最短即日発送 ・診察〜処方まで最短15分 | |
| 予約方法 | WEB/電話 | |
| エリア情報 | オンライン診療のみ | |
Oopsはオンライン診療で場所や時間を気にせずAGA治療ができる
OopsのAGA治療のおすすめポイント
- AGA治療の実績豊富な医師が診察・処方
- AGAの治療ガイドラインで推奨されている高い評価の治療法のみを提供
- LINEで診察が可能
Oopsが選ばれる理由
Oopsは完全オンライン診療のAGAクリニックで、専用のアプリなど不要で手軽に公式LINEから診察を受けることができます。また、Oopsと提携しているAGA治療の実績がある医師が、AGA治療のガイドラインで推奨されている高い評価の治療法を提供し、診察・処方してくれます。オンライン診療のため、場所や時間を気にせず診察を受けることができる点も魅力的ですね。OopsのAGA治療口コミ
- 口コミいろんなAGA治療のサイトがありますが、極端に安いところがあるのはなぜか気になり調べてみたら、安いところはどこも海外製の薬を使ってるみたいでした。 個人的には、長く服用するものなので海外製のようなよく分からないものを服用したくなくて、国内製のちゃんとした薬を扱ってるところを探してました。 oopsさんは国内製の薬を使っているみたいで、パッケージもぱっと見た感じ薬とは分からない感じが気に入りました。 正直、激安のところと比べると値段は高いですが、海外のやつを使ってなにか起こったら嫌なのと、 国内製の薬をもらおうとしたら近くの皮膚科だと倍ぐらいの値段だったので、ここで続けてみようと思います。
出典：みん評
治療薬について種類ごとにわかりやすく説明されていて、料金もアバウトでなく明記されているので、安心して問い合わせることができました。LINEで簡単に予約ができ、医師の診療と薬の処方までスムーズに利用できるのも良かったです。治療開始から半年ちょっとが経過した現在、薬の効果も徐々にではありますが確かに実感できるようになり、日に日に満足度が高まっています。出典：みん評 ※一部抜粋
OopsのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服・外用 | |
| 治療費（月額） | 海外製フィナステリド1.3㎎/12か月 | 2,090円～（税込） |
| 海外製フィナステリド1.3㎎＋ミノキシジル1.3mg（内服薬）/12か月 | 2,900円～（税込） | |
| 診察料 | 0円 | |
| 血液検査 | - | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | 初月無料キャンペーン実施中！ 薄毛治療が1日117円から始められます定期配送10%オフ | |
| 予約方法 | LINE | |
| エリア情報 | オンラインのみ | |
| 診療時間 | 10:00-22:00 | |
eLifeは発毛プランが月々4,900円で始めることができる
elifeのAGA治療のおすすめポイント
- 定額プランなら月々4,900円、まとめ買いなら月々1,584円でAGA治療を受けられる
- 7:00〜22:00まで年中無休で診療可能
- 最短3分でスピーディーに診察完了
elifeが選ばれる理由
イーライフクリニックのAGA治療には、月々4,900円の定額コースがあります。 予防プランだけでなく発毛プランも4,900円と比較的リーズナブルな価格です。 まとめ買いで料金の割引もあり、12ヶ月のセットプランは1ヶ月1,584円とお得です。 2ヶ月目以降の定期便キャンセルはいつでも無料で、契約の縛りなどはありません。診療可能時間は7:00〜22:00と長く、最短3分でスピーディに診察が完了します。 忙しくてAGAの治療を諦めていた方でも治療を継続しやすい環境が整っています。elifeのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服 | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | 1,584円〜4,900円 12ヶ月のセットプランの場合 |
| 発毛プラン | 1,584円〜8,000円 12ヶ月のセットプランの場合 | |
| 治療薬 | なし | |
| 診察料 | 0円 | |
| 血液検査 | なし | |
| オンライン診療 | ○ | |
| 嬉しい特典 | ・プラン料金は薬代のみ ・診察料および送料が全て無料 ・毎月定額、追加料金なし ・2ヶ月目以降の定期便キャンセルはいつでも無料 | |
| 予約方法 | WEB | |
| エリア情報 | 東京3院 ※提携院含む | |
| 診療時間 | 7:00〜22:00 | |
B&Hメディカルは初診料0円から始めることができる
B&HメディカルクリニックのAGA治療のおすすめポイント
- 初診料0円
- オンライン治療のため、24時間対応
- 究極のオリジナル発毛薬で発毛効果を追求
B&Hメディカルクリニックが選ばれる理由
AGAオンラインクリニックは、価格設定が低く安心して治療の受けられるクリニックです。 初診料や血液検査を無料で行っているため、初めての方も気軽に相談できるクリニックとなっています。また、プライバシーへの配慮も徹底しており、完全予約制で完全個室です。 診療を行う医師・スタッフも全員男性で、患者様が相談がしやすい環境を整えています。 治療薬のパッケージなどもスタイリッシュでシンプルなパッケージのため、周りにバレたくい人でも気兼ねなく使いやすいです。B&Hメディカルクリニックの詳細
| 治療方法 | 内服・外用 | |
| 治療費（月額） | プロペシア | 8,800円/月 |
| ザガーロ | 12,000円/月 | |
| メソセラピー | 16,500円～52,800円/月 | |
| 診察料 | 0円 | |
| 血液検査 | 2回無料 | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | 全プラン初月無料 | |
| 予約方法 | WEB | |
| エリア情報 | 恵比寿院・横浜院 オンライン | |
| 診療時間 | 24時間365日 | |
銀座総合美容クリニック
銀座総合美容クリニックのAGA治療のおすすめポイント
- 安心の院内調剤によるオリジナル治療薬
- 育毛メソセラピーメニューも用意
- 対面診療と同等の品質をもったオンライン診療
銀座総合美容クリニックが選ばれる理由
銀座総合美容クリニックのAGA治療は、患者様一人一人の症状や原因に合わせてオーダーメイドで効果的な処方を徹底しています。 具体的には、症状に応じた内服薬を調合したり、外用薬と合わせて処方するなどを行っています。また、育毛メソセラピーという頭皮に必要な成長因子を導入する治療も行っています。 メソセラピーとは、病状や進行に併せてレーザーや注射器を使わずに、薬剤を浸透させる方法でより高い効果が欲しい人におすすめです。さらに、対面診療に重きを置いた経験豊富な医師がオンライン診療も行っているため、対面と変わらない診療を受けることができるので安心です。銀座総合美容クリニックのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服・外用・メソセラピー | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | 2,000円～7,150円 |
| 発毛プラン | 9,700円～19,250円 | |
| 治療薬 | 2,000円～12,100円 | |
| 診察料 | 1,000円 | |
| 血液検査 | なし | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | 初月1000円 | |
| 予約方法 | WEB | |
| エリア情報 | 東京1院 大阪1院 | |
| 診療時間 | 11:00～20:00 | |
AGAスキンクリニックは世界に認められた独自の発毛薬を使っている
AGAスキンクリニックのAGA治療のおすすめポイント
- 世界に認められたオリジナル発毛薬
- 治療薬は自宅まで無料配送
- 24時間予約可能
AGAスキンクリニックが選ばれる理由
AGAスキンクリニックでは、独自の発毛薬により高い発毛効果を実感することができる治療を提供しています。 また、送料だけでなく、初期費用がかからないため血液検査も無料で受診することができます。さらに、完全個室制でのプライバシー対策や、カウンセリング、診察代が無料といったお客様への配慮を提供しています。万が一、満足できなくても全額返金制度があるため安心して受けられます。AGAスキンクリニックのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服・外用・メソセラピー・自毛植毛 | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | 5,200円〜 |
| 発毛プラン | 15,400円～48,400円 | |
| 治療薬 | 5,200円～1,5400円 | |
| 診察料 | 0円 | |
| 血液検査 | 0円 | |
| オンライン診療 | 〇（ご希望の方は公式LINEより承ります） | |
| 嬉しい特典 | ・初期費用無料 ・全額返金制度あり ・治療薬無料配送 | |
| 予約方法 | WEB | |
| エリア情報 | 全国62院 | |
| 診療時間 | 10:00～22:00 | |
TOMクリニックは内服薬をオーダーメイドで用意している
TOMクリニックのAGA治療のおすすめポイント
- 内服薬のオーダーメイド処方
- 豊富な治療方法
- メスを使用しない植毛
TOMクリニックが選ばれる理由
TOMクリニックのAGA治療の際に必要な内服薬は、患者一人一人に合わせてオーダーメイドで処方されます。TOMクリニックでは、AGA治療のほか、PRP療法やPFC毛髪療法といった再生療法のメニューも用意しています。 他にも、メソセラピーという注入療法やエレクトロポレーションという電気導入治療も受けることができます。さらに、ARTASという機械を使ってメスを使用しないで植毛を行うことも可能です。TOMクリニックのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服・外用・メソセラピー・毛髪再生医療・電気導入療法 | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | - |
| 発毛プラン | 初月：22,000円 ※120,000円/6ヶ月(税込132,000円/6ヶ月) | |
| 治療薬 | 4,400～22,000円 | |
| 診察料 | 3,300円 | |
| 血液検査 | 5,500円 | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | ・お試しコースあり ・返金保証制度あり | |
| 予約方法 | WEB | |
| エリア情報 | 東京1院 | |
| 診療時間 | 10:00〜20:00 | |
Dクリニックは複数種類の薬をかけ合わせた治療を行っている
DクリニックのAGA治療のおすすめポイント
- 健康を配慮した投薬治療
- アドバンスド発毛治療
- 複数の大学と協力し治療内容を常に精査
Dクリニックが選ばれる理由
DクリニックはAGA治療薬を豊富に取り揃えており、患者1人1人にあった治療薬を提供できるという強みがあります。また、その治療薬は健康に配慮されており、毎回血液検査を行って経過を観察しています。 さらに、内服薬の単剤処方だけでなく、複数種類の薬をかけ合わせたアドバンスド発毛治療を受けることもできます。加えて、Dクリニックでは、多くの大学や医療機関と協力し頭髪医療分野を中心に最新の治療情報を収集しています。 絶えず治療内容を精査しており、信頼できる最新医療を提供できる環境が整っています。DクリニックのAGA治療の詳細
| 治療方法 | 内服・外用 | |
| 治療費（月額） | 予防プラン | 12,100円～15,950円 |
| 発毛プラン | 16,500円～35,200円 | |
| 治療薬 | 6,600円～35,200円 | |
| 診察料 | 初診：5,500円 | |
| 血液検査 | 5,000円 | |
| オンライン診療 | 〇 | |
| 嬉しい特典 | 食生活・生活習慣のアドバイス | |
| 予約方法 | WEB | |
| エリア情報 | 全国9院 | |
| 診療時間 | 9:30～19:00 | |
つむじはげは女性や高校生・大学生でもなるの？
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女性もまた、FAGAという症状により、つむじはげになる可能性を秘めています。
以下に主な原因とその対策をまとめました。
若年男性や女性のつむじはげの原因
このような場合、ホルモンバランスを整えるためのサプリメントや食事療法が効果的です。
リラックスする時間を持つ、趣味や運動をするなどして、ストレスを解消することが大切です。
頭皮のマッサージや専用のシャンプー、トリートメントを使用することで、頭皮環境を整えることができます。
髪への負担を減らすために、適度なスタイリングを心掛けることが大切です。
特に、鉄分やビタミンE、ビタミンB群などの髪に良い栄養素を意識して摂取することが重要です。
つむじはげの隠し方！男性も女性も髪型で隠せる
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つむじはげを目立たなくする方法
つむじ周りをふんわりと整えた後、セット力の強いスタイリング剤で髪をキープします。
- ふんわり
- 動き
- ボリューム
忙しい朝も、ヘアスタイルだけでつむじをおしゃれにカバーできます。
そのため、つむじはげが気になる場合は、伸ばして隠すよりも、短くした方が自然に見えて、清潔感のある印象になります。
そのほか、前髪を立ち上げるようにセットすることで、薄毛が気にならないようにするスタイリングもあります。
ヘアカットやセットでつむじはげカバーする方法は、費用を抑えながら、短期間で薄毛を隠せるため、おすすめです。
ハット、ニット帽、キャップなど、好きなデザインの帽子を被りましょう。
帽子を被ることで、薄毛を隠せて紫外線を防ぐなどのメリットがあります。
帽子が適さない状況で薄毛をカバーしたい場合は、ほかの方法を検討しましょう。
髪の分け目を変えると、ヘアスタイルの雰囲気や全体的な印象が大きく変わります。
ウイッグとは、人工毛などで構成されたカツラで、ボリュームを出す方法です。
さらに、サロンではさまざまなアドバイスを提供してくれるので、気軽に質問してみましょう。
つむじはげの進行を遅らせるための生活習慣
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薄毛と食生活に直接的な関係はありませんが、髪が健康のバロメーターであることは明らかです。 そのため、食事や睡眠などの生活習慣を整えることで、つむじはげの改善につながります。 つむじはげの進行を遅らせるための生活習慣について、ご紹介いたします。
ビタミンB群を摂取する
ビタミンにはさまざまな種類がありますが、ビタミンB群は、細胞分裂を活発にし、新陳代謝を促す効果があります。 そのほかのビタミンには、以下のような働きがあります。
- ビタミンA：頭皮の乾燥を防ぐ
- ビタミンC：毛細血管の形成をサポート
- ビタミンE：抗酸化作用で頭皮を健やかに保つ
ビタミンは、あらゆる体の機能を正常化するために必要な栄養素です。 体内で作られないため、食事から意識的に摂取する必要があります。
亜鉛を摂る
ミネラルは、
- 筋肉
- 骨
- 髪
などの形成に必要な栄養素です。 ミネラルにはさまざまな種類があり、体の調子を整えるものを「必須ミネラル」と呼びます。 亜鉛は、髪の主成分であるケラチンを生成し、AGAの原因物質である5αリダクターゼと呼ばれる酵素の生成を阻害します。 また、亜鉛は汗や尿からも排泄されるため、体質や仕事などで汗をかきやすい方は亜鉛不足に注意が必要です。
7時間以上の質が高い睡眠をとる
スマートフォンやパソコンの画面から発せられるブルーライトは、睡眠を司るメラトニンというホルモンに影響を与えます。 メラトニンは、副交感神経系を優位にして休息状態にする働きがあります しかし、ブルーライトは脳を活性化し、メラトニンの放出を抑制します。 その結果、体内時計が乱れ、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりして、睡眠の質が低下します。 睡眠の質を高めるためには、就寝の2時間前にはスマートフォンやパソコンの使用をやめ、自然に眠れるよう睡眠環境を整えましょう。
定期的にキツすぎない運動をする
運動することで、血行と代謝を改善する効果があります。 定期的に運動すると、髪の土台となる栄養素が運ばれやすくなり、つむじはげになりにくくなります。 おすすめの運動方法には、以下のようなものがあります。
- ウォーキング
- ストレッチ
- 水泳
- ジョギング
- サイクリング
運動というと、筋トレなどのハードな運動を思い浮かべる方もいるでしょう。 しかし、薄毛対策には軽い有酸素運動がおすすめなので、まずは軽い運動を取り入れてみましょう。
つむじはげを改善するためのヘアケア方法
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つむじはげを改善するためのヘアケア方法には、
- 毎朝自分の頭皮の状態をチェックする
- 自身のつむじはげの原因を突きとめる
- 頭皮の汚れをクレンジングやシャンプーで落とす
- 自分に合う育毛剤や発毛剤を使う
- 頭皮マッサージをする
などがあります。 以下でそれぞれみていきましょう。 出典：花王【聞けばわかるヘアケア】
毎朝自分の頭皮の状態をチェックする
つむじはげかどうかは、
- 地肌の色
- 毛の生え方
- 毛の流れ
から判断できます。 そのため、毎朝自分の頭皮の状態をチェックしましょう。 頭皮の状態を確認することで、早めにつむじはげの予防に取り組めます。
自身のつむじはげの原因を突きとめる
つむじはげの原因を突き止めることで、適切に対策ができます。 そのため、原因をしっかりと突き止めることが大切です。 原因を突き止めたら、原因に合わせて対策を行いましょう。
頭皮の汚れをクレンジングやシャンプーで落とす
頭皮のクレンジングは洗顔と同じで、頭皮の毛穴の皮脂や汚れを取り除き、毛穴の詰まりを防ぎます。 頭皮ケアの商品には、
- シャンプー
- オイル
- ジェル
などさまざまな種類があります。 また、洗浄力が強すぎても、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるので、オイルタイプのクレンジング剤で必要な皮脂を残してくれるタイプがおすすめです。
自分に合う育毛剤や発毛剤を使う
育毛剤や発毛剤は、メーカーによって推奨する使用頻度は異なります。 推奨頻度は1日1回の場合、夜のお風呂の後にゆっくりと使用できますが、2回の使用では、夜だけでなく日中も使用する必要があります。 そのため、手間をかけたくない場合は、使用頻度の少ないものを選びましょう。
頭皮マッサージをする
頭皮マッサージは頭皮を柔らかくし、血行を良くする効果が期待できます。 頭皮への血流量が多いと、頭皮ケア効果だけでなく、健やかな髪の育成をサポートする効果が期待できます。
つむじはげに関するよくある質問
高校生でも頭頂部の薄毛は発生しますか？
- 10代でも、頭皮や髪にストレスを与え続ける生活を送ると、髪の量が減少することはあります。
若年層で髪が薄くなる多くの原因として、生活習慣の乱れ、ストレス、または過剰なヘアケアが挙げられます。
女性でも頭頂部の薄毛は起きることがありますか？
- はい、女性でも発生します。
女性型脱毛症（FAGA）や円形脱毛症などが主な例で、原因により適切な治療が必要となります。
女性でも頭頂部の薄毛は回復する可能性がありますか？
- 適切な対策を行えば、改善の可能性は十分にあります。
女性の髪が薄くなる主な原因は、年齢の進行、ホルモンバランスの変化、または厳しいダイエットなどとされています。まず、健全な生活習慣を保つことが大切で、それに加えて専門的な治療を受けることも検討すると良いでしょう。
育毛剤を使えば、頭頂部の薄毛は改善しますか？
- 育毛剤で直接毛量を増やすのは困難かもしれません。
育毛剤は頭皮の健康状態を改善する効果を期待できますが、毛を生やす作用は直接持ちません。
親が薄毛で、自分も頭頂部が薄くなってきています。将来的に薄毛になる可能性は高いですか？
- 男性型脱毛症（AGA）には遺伝的な要素が存在します。
薄毛の家系であれば、早期の対策を検討することを推奨します。
頭頂部の薄毛をうまく隠す方法はありますか？
- 過度に髪を伸ばすと反対に目立つことがあります。
頭頂部にボリュームを感じさせるヘアスタイルや短髪スタイルが、薄毛を目立ちにくくする助けになります。
つむじ割れと薄毛はどのように区別できますか？
- つむじ割れは、ある理由で髪が分割される状態を指し、薄毛が必ずしも原因ではないことを意味します。
髪の質、ヘアスタイル、または寝癖などにより、頭頂部周辺の髪が分割しやすい人もいます。
多くの場合、ヘアスタイルやスタイリングの工夫でカバーすることが可能です。それに対して、薄毛は、毛の総量が減少する状態を指します。
薄毛が進行すると、ヘアスタイルを変えたとしても、それを隠すのが難しくなります。
”オンラインで気軽にAGA治療を受けたい方へ”
※画像はイメージです
AGA治療のおすすめクリニックの評判・口コミ
- AGAスキンクリニックの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- AGAスマートクリニックの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- AGAヘアクリニックの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- クリニックフォアの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- AGAオンラインクリニックの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- ゴリラクリニックの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- Dクリニックの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- 駅前AGAクリニック 口コミの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
- AGAオンラインクリニックの評判・口コミは？費用や効果についても紹介！
つむじはげまとめ
ここまで、つむじはげの情報を中心にお伝えしました。 要点を以下にまとめます。
- つむじはげを目立たなくする方法、髪を短くする、パーマをかける、分け目を反対にするなど
- つむじはげの原因は、不規則な生活習慣、頭皮や髪の栄養不足、AGAなど
- つむじはげの予防法は、偏った食事内容を避ける、正しい方法でシャンプーをするなど
これらの情報が少しでも皆様のお役に立てば幸いです。 最後までお読みいただきありがとうございました。
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