髪の分け目が目立ち始めると、薄毛が気になりだす方も多いのではないでしょうか。
特に分け目が広がってくると、スタイリングが難しくなることもありますよね。
では、分け目はげの原因や対策にはどのようなものがあるのでしょうか？
本記事では、分け目はげについて以下の点を中心に詳しく解説します。
- 分け目はげの基準
- 分け目はげの主な4つの原因
- 分け目はげにすぐにできる対策
分け目はげかもしれないとお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。
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注5)監修者が掲載されている記事において、監修者はクリニックを選定していません。コメントの監修をしております。
分け目はげの基準とは？
髪の分け目が広がり、薄毛が目立つ状態を「分け目はげ」と呼ぶことがあります。
具体的な基準はないものの、以前より分け目が広がったと感じる場合は、薄毛が進行している可能性があります。
分け目が頭頂部に位置しているため、他人の目に入りやすく、薄毛が進んでいると老けた印象を与えることがあります。
少ない髪の量で分け目を隠すのは難しく、無理にカバーしようとすると、かえって薄毛が目立つこともあります。
分け目の薄毛は年齢や性別に関係なく発生し得るもので、最近では中高生や女性にも同様の悩みが増加しており、若さや性別に関係なく注意が必要です。
分け目はげの他にも、薄毛には種類があります。以下の記事を参考にしてみてください。
※画像はイメージです【M字はげ】おすすめAGA治療クリニック22選を見るM字はげは、M字型に見える薄毛のことをさし、男性に多く見られます。20代後半から出現する可能性があり、年齢を重ねるにつれて、発症しやすくなります。本記事[…]
分け目はげの主な4つの原因
分け目はげは、髪の毛が分け目部分で特に薄くなる状態を指し、さまざまな要因がその進行に関与しています。
男性、女性問わず、多くの人がこの問題に直面していますが、その原因は個々によって異なります。
ここでは、分け目はげを引き起こす主な4つの原因である、
- AGA（男性型脱毛症）
- FAGA（女性型脱毛症）
- 髪型の影響
- 生活習慣の乱れ
について解説します。
原因①｜AGA（男性型脱毛症）
AGA（男性型脱毛症）は、男性によく見られる脱毛症の一つで、遺伝や男性ホルモンの影響が主な原因とされています。
AGAは頭頂部や前頭部の髪が薄くなることが特徴で、分け目が広がるのもその一環です。
特に分け目部分は目立ちやすいため、薄毛の進行が始まるとすぐに気づくことが多いです。
AGAの進行を遅らせるためには、早期に専門医を受診し、適切な治療を行うことが推奨されます。
治療方法としては、薬物療法や育毛剤の使用が一般的です。
原因②｜FAGA（女性型脱毛症）
FAGA（女性型脱毛症）は、女性に多く見られる脱毛症の一つで、男性型脱毛症とは異なり、髪の毛全体が徐々に薄くなることが特徴です。
特に分け目部分で薄毛が進行しやすく、ホルモンバランスの乱れや加齢が主な原因とされています。
FAGAは年齢に関わらず発症する可能性があり、近年は若い女性にもその傾向が増えています。
対策としては、ホルモン治療や育毛シャンプーの使用が効果的とされます。
分け目が気になる場合は、早めの対策を検討することが大切です。
原因③｜髪型の影響
分け目はげは、日常的な髪型の選択によっても引き起こされることがあります。
例えば、常に同じ分け目で髪をセットしたり、強く髪を引っ張るようなスタイル（ポニーテールやタイトなヘアバンドなど）を続けると、頭皮に過度の負担がかかり、髪が抜けやすくなります。
また、過度なスタイリング剤の使用や、ドライヤーやヘアアイロンの熱によって髪がダメージを受けることも、分け目はげの原因となり得ます。
定期的に髪型を変え、頭皮への負担を軽減することが予防につながります。
原因④｜生活習慣の乱れ
睡眠不足や栄養バランスの悪い食事、過剰なストレスは、髪の成長サイクルに悪影響を及ぼし、髪が薄くなる原因となります。
特に、栄養が不足すると、髪の成長に必要なビタミンやミネラルが欠乏し、髪が弱くなります。
また、ストレスはホルモンバランスを崩し、髪の毛の成長に必要な栄養が頭皮に届かなくなることもあります。
規則正しい生活習慣を心がけることが、分け目はげの進行を防ぐ鍵となります。
AGAの原因について詳しく解説している以下の記事もおすすめです。
薄毛や抜け毛に悩む人々が増えています。その中でも、特に「男性型脱毛症（AGA）」の原因については、多くの人々が疑問を持っています。AGAは、男性ホルモンの影響を受けることが一般的に知られていますが、実はそれだけが原因ではありませ[…]
AGAは疾患であるため、必要な治療を施さなければ治すことはできません。さらに、AGAは進行性の脱毛症のため、できるだけ早く治療を始めないと手遅れになってしまいます。AGA治療を検討している方にとって、どのクリニックを選ぶかは非常に重[…]
分け目はげにすぐにできる対策
分け目はげに悩んでいる方は、早期に対策を講じることが大切です。
分け目はげの進行を遅らせ、髪の健康を保つためには、日常生活でできる対策を実践することが効果的とされます。
ここでは、すぐに実行できる分け目はげの対策を紹介します。
食生活と睡眠習慣を整える
分け目はげの改善には、栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠が不可欠です。
髪の健康を支えるためには、ビタミンやミネラルが豊富な食事を心がけることが重要です。
特に、ビタミンB群や亜鉛、鉄分は髪の成長に欠かせない栄養素です。
また、睡眠不足は髪の成長を妨げ、ホルモンバランスを乱す原因となるため、毎晩7〜8時間の質の高い睡眠を取ることが大切です。
規則正しい生活リズムを整えることで、髪に必要な栄養がしっかりと供給され、分け目はげの進行を抑えることが期待できます。
髪型を工夫する
分け目はげが気になる場合、髪型の工夫も有効とされる対策の一つです。
常に同じ分け目で髪をセットしていると、その部分の毛髪が引っ張られてダメージを受けやすくなります。
定期的に分け目を変えることで、特定の部分にかかる負担を軽減し、分け目はげを防げます。
また、トップにボリュームを持たせる髪型や、サイドに流すスタイルを取り入れると、薄毛が目立ちにくくなります。
スタイリングの際には、過度な力をかけずに、髪を優しく扱うことが重要です。
適切なヘアケアを実施する
分け目はげの進行を防ぐためには、日々のヘアケアも欠かせません。
頭皮や髪にダメージを与える刺激の強いシャンプーや、過度な洗浄は避けるべきです。
代わりに、頭皮を健やかに保つための低刺激のシャンプーやコンディショナーを選び、適切なヘアケアを行うことが重要です。
また、頭皮のマッサージを取り入れることで、血行を促進し、髪の成長をサポートします。
ヘアケア製品や育毛剤を正しく使い、頭皮の健康を維持することで、分け目はげの進行を食い止めることが可能です。
ストレスを管理する
ストレスは髪の健康に大きな影響を与え、分け目はげを引き起こす要因の一つとなります。
ストレスが蓄積すると、ホルモンバランスが崩れ、髪の成長サイクルにも悪影響を及ぼします。
これを防ぐためには、日常生活の中で適切なストレス管理を行うことが重要です。
リラックスできる趣味を持ったり、適度な運動を取り入れたりして、ストレスを解消する習慣をつけましょう。
また、十分な休息を取ることで、ストレスによる影響を最小限に抑えられます。
薄毛治療をする
分け目はげが進行している場合、早めに専門的な薄毛治療を検討することも効果的とされます。
AGAやFAGAのような脱毛症が原因の場合、医療機関で適切な治療を受けることで、進行を遅らせられます。
治療方法には、
- 内服薬
- 外用薬
- 植毛
- メソセラピー
といった医療技術もあり、個々の症状に応じた選択が可能です。
薄毛の症状が気になる場合は、専門医の診断を受け、治療法を見つけることが重要です。
【口コミあり】おすすめのAGAクリニック22選を紹介！
それでは次に、おすすめのクリニックを紹介していきます。それぞれを比較して、ご自身にあったクリニックを見つけましょう！
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治療方法 内服・外用薬 治療費（月額） 予防プラン 初月980円 2,900円（2ヶ月目以降） 発毛プラン 初月980円 8,900・16,900円（2ヶ月目以降） オンライン診療 〇 嬉しい特典 ・全額返金制度あり 予約方法 WEB/電話/LINE エリア情報 全国12院 診療時間 10:00〜22:00 レバクリ
レバクリのAGA治療のおすすめポイント
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レバクリのAGA治療の詳細
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B&HメディカルクリニックのAGA治療のおすすめポイント
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銀座総合美容クリニックのAGA治療のおすすめポイント
銀座総合美容クリニックが選ばれる理由
銀座総合美容クリニックのAGA治療は、患者様一人一人の症状や原因に合わせてオーダーメイドで効果的な処方を徹底しています。 具体的には、症状に応じた内服薬を調合したり、外用薬と合わせて処方するなどを行っています。また、育毛メソセラピーという頭皮に必要な成長因子を導入する治療も行っています。 メソセラピーとは、病状や進行に併せてレーザーや注射器を使わずに、薬剤を浸透させる方法でより高い効果が欲しい人におすすめです。さらに、対面診療に重きを置いた経験豊富な医師がオンライン診療も行っているため、対面と変わらない診療を受けることができるので安心です。銀座総合美容クリニックのAGA治療の詳細
治療方法 内服・外用・メソセラピー 治療費（月額） 予防プラン 2,000円～7,150円 発毛プラン 9,700円～19,250円 治療薬 2,000円～12,100円 診察料 1,000円 血液検査 なし オンライン診療 〇 嬉しい特典 初月1000円 予約方法 WEB エリア情報 東京1院 大阪1院 診療時間 11:00～20:00 AGAスキンクリニックは世界に認められた独自の発毛薬を使っている
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TOMクリニックのAGA治療のおすすめポイント
TOMクリニックが選ばれる理由
TOMクリニックのAGA治療の際に必要な内服薬は、患者一人一人に合わせてオーダーメイドで処方されます。TOMクリニックでは、AGA治療のほか、PRP療法やPFC毛髪療法といった再生療法のメニューも用意しています。 他にも、メソセラピーという注入療法やエレクトロポレーションという電気導入治療も受けることができます。さらに、ARTASという機械を使ってメスを使用しないで植毛を行うことも可能です。TOMクリニックのAGA治療の詳細
治療方法 内服・外用・メソセラピー・毛髪再生医療・電気導入療法 治療費（月額） 予防プラン - 発毛プラン 初月：22,000円 ※120,000円/6ヶ月(税込132,000円/6ヶ月) 治療薬 4,400～22,000円 診察料 3,300円 血液検査 5,500円 オンライン診療 〇 嬉しい特典 ・お試しコースあり ・返金保証制度あり 予約方法 WEB エリア情報 東京1院 診療時間 10:00〜20:00 Dクリニックは複数種類の薬をかけ合わせた治療を行っている
DクリニックのAGA治療のおすすめポイント
Dクリニックが選ばれる理由
DクリニックはAGA治療薬を豊富に取り揃えており、患者1人1人にあった治療薬を提供できるという強みがあります。また、その治療薬は健康に配慮されており、毎回血液検査を行って経過を観察しています。 さらに、内服薬の単剤処方だけでなく、複数種類の薬をかけ合わせたアドバンスド発毛治療を受けることもできます。加えて、Dクリニックでは、多くの大学や医療機関と協力し頭髪医療分野を中心に最新の治療情報を収集しています。 絶えず治療内容を精査しており、信頼できる最新医療を提供できる環境が整っています。DクリニックのAGA治療の詳細
治療方法 内服・外用 治療費（月額） 予防プラン 12,100円～15,950円 発毛プラン 16,500円～35,200円 治療薬 6,600円～35,200円 診察料 初診：5,500円 血液検査 5,000円 オンライン診療 〇 嬉しい特典 食生活・生活習慣のアドバイス 予約方法 WEB エリア情報 全国9院 診療時間 9:30～19:00
分け目はげは10代や20代でもなる？
分け目はげというと、中高年の男性に多く見られる印象を持つ人も多いかもしれませんが、実際には若い世代にも見られることがあります。
ここでは、分け目はげの特徴と、10代や20代の若者にも起こり得る理由について詳しく説明します。
若い世代でも発症する可能性
分け目はげは、年齢に関係なく発生する可能性があり、10代や20代の若い世代にも見られることがあります。
特に、若者の場合、脱毛症などが原因で発症することが多く、知らぬ間に症状が進行するケースも少なくありません。
早期発見と対策が重要であり、異変を感じたらすぐに対応することが望まれます。
男性・女性ともに発症し得る
分け目はげは、男性だけでなく女性にも発症することがあります。
男性の場合は、AGA（男性型脱毛症）の影響で分け目が目立つようになることがありますが、女性の場合は、出産後の脱毛や粃糠性脱毛症（ひこうせいだつもうしょう）などが原因となりやすいです。
また、ヘアスタイルによる負担で、女性でも分け目はげが進行するケースがあります。
分け目はげは隠すのが難しい
分け目はげの特徴として、隠すのが難しいという点が挙げられます。
例えば、前髪が薄くなった場合は髪型でカバーできますが、分け目部分は自然に髪が分かれる場所であるため、薄毛が目立ちやすいです。
そのため、他の薄毛部位と比較して、分け目はげは隠しにくいとされています。
以下の記事では、若ハゲについて詳しく解説しています。
若はげはどうせ遺伝だとあきらめがちです。 若はげにはAGA治療という病院でできる治療があります。 若はげは遺伝だからとあきらめるしかないのでしょうか？ AGA治療には効果があるのでしょうか？ 本記事では若はげについて以下の点を中心にご紹介し[…]
分け目はげが気になる場合はウィッグで印象チェンジ！
※画像はイメージです
分け目はげが気になる場合、ウィッグを使うことで簡単に印象を変えられます。
ウィッグは、自然な髪型を再現しつつ、気になる部分をカバーする優れた方法です。
ここでは、ウィッグの魅力と使い方について詳しく解説します。
アレンジしやすい毛長
ウィッグの中でも、毛長を調整できるものは非常に便利です。
毛長が適度にあると、ハーフアップや巻き髪など、さまざまなスタイルにアレンジできます。
ウィッグの中には、180℃まで耐熱可能な人工毛を使用したものもあり、ドライヤーやヘアアイロン、ホットカーラーを使って家庭でも簡単にスタイリングできます。
このため、分け目はげをカバーするだけでなく、自分好みの髪型を楽しめるのが魅力です。
装着やお手入れが簡単
ウィッグは、初心者でも簡単に装着できるものが多く、前後がわかりやすい作りになっています。
また、人毛と人工毛をミックスしたウィッグは、自然な手触りとスタイルの維持ができるため、日常的なお手入れも非常に楽です。
人毛は柔らかく自然な質感を持ち、人工毛は乾きが早く、形が崩れにくい特性があるため、忙しい方でも手軽に使えます。
分け目はげに悩んでいる方でも、ウィッグを使えば簡単に印象をチェンジし、日常のスタイリングを楽しめます。
出典：アートネイチャー「ウィッグで印象チェンジ！分け目ふんわり大人美人」
分け目はげに関するよくある質問｜Q&A
高校生でも分け目はげになることはありますか？
はい、分け目はげは高校生を含む若年層でも発症する可能性があります。
特に、思春期はホルモンバランスの変化が激しい時期であり、ストレスや不規則な生活習慣が髪の健康に悪影響を与えることがあります。
また、脱毛症の家族歴がある場合、遺伝的要因も影響することがあります。
高校生でも、分け目が広がっていると感じた場合は、生活習慣の見直しや、必要に応じて皮膚科医の診察を受けることが推奨されます。
髪の毛の分け目が同じだと分け目はげになりますか？
はい、常に同じ分け目で髪をセットしていると、分け目はげのリスクが高まることがあります。
分け目部分に長期間負担がかかることで、髪の毛が引っ張られ、ダメージを受けやすくなります。
この結果、分け目部分の髪が細くなり、抜けやすくなることがあります。
分け目はげを防ぐためには、定期的に分け目を変えることが効果的とされます。
また、髪を引っ張りすぎないようなスタイリングも重要です。
20代女性の分け目はげは育毛剤で改善できますか？
育毛剤は、20代女性の分け目はげにも効果が期待できる場合があります。
特に、ホルモンバランスの乱れや生活習慣の影響で発生する薄毛には、育毛剤が有効とされる対策の一つです。
育毛剤には、頭皮の血行を促進し、毛根に必要な栄養を供給する成分が含まれており、髪の健康をサポートします。
ただし、効果が見られるまでに数カ月かかることがあるため、根気強く使用することが重要です。
また、進行が進んでいる場合は専門医の診断を受けることも検討すべきです。
分け目はげを上手に隠す方法はありますか？
分け目はげを隠すためには、髪型を工夫することが有効とされます。
例えば、分け目を変えて髪のボリュームを均等にする方法や、前髪を増やして薄毛部分をカバーするスタイルが考えられます。
また、トップにボリュームを持たせるヘアスタイルや、サイドに流すスタイルは、分け目はげを目立たなくする効果が期待できます。
さらに、薄毛用のパウダーやスプレーを使うことで、自然な見た目を保てます。
分け目はげまとめ
※画像はイメージです
ここまで分け目はげについてご紹介しました。
要点を以下にまとめます。
- 分け目はげとは、髪の分け目が広がり薄毛が目立つ状態を指し、具体的な基準はないものの、以前より分け目が広がったと感じた場合、薄毛が進行している可能性がある
- 分け目はげの主な原因は、AGA（男性型脱毛症）、FAGA（女性型脱毛症）、髪型による負担、生活習慣の乱れがある
- 分け目はげにすぐにできる対策は、栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠、分け目を変える髪型の工夫、適切なヘアケア、ストレス管理、そして専門的な薄毛治療が有効とされる
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
