壮年性脱毛症とは？｜AGAとの違いから発症する原因・対処法まで解説！

加齢とともに髪が薄くなる現象は、多くの人が一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。

「最近、髪のボリュームが減った気がする…」そんな悩みを抱える人は少なくありません。

壮年性脱毛症はどのようにして発症し、どのような対策ができるのでしょうか？

本記事では、壮年性脱毛症について以下の点を中心に詳しく解説します。

• 加齢型脱毛症とAGAの違いは？
• 壮年性脱毛症になる原因
• 壮年性脱毛症の対処法

壮年性脱毛症にご興味のある方はご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。

壮年性脱毛症とは

壮年性脱毛症とは、30〜50代の成人期に発症するAGA（男性型脱毛症）の一種を指します。
AGAは年代ごとに異なる名称で呼ばれることがあり、壮年性脱毛症はその中間世代に該当します。
この年代特有の脱毛症は、主に頭頂部や生え際から髪が薄くなる典型的なAGAの症状が見られることが特徴です。

以下の表に、AGAの年代別分類と特徴をまとめました。

壮年性脱毛症は、AGAの一部であり、その原因や治療方法は基本的にAGAと同じです。
この脱毛症の主な原因として、ホルモンバランスの乱れが挙げられます。

特に、男性ホルモンの一種であるテストステロンがDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されることで毛包に影響を与え、髪の成長が妨げられる仕組みが共通しています。

壮年性脱毛症とAGAの違いは？

壮年性脱毛症とAGA（男性型脱毛症）は、どちらも脱毛症の一種で、髪のボリューム減少が特徴です。
しかし、その発症年齢や進行パターンには明確な違いがあります。

ここでは、壮年性脱毛症とAGA（男性型脱毛症）の特徴と違いを詳しく解説します。

壮年性脱毛症の特徴

壮年性脱毛症は、主に30〜50代の男性に見られる脱毛症で、頭頂部や生え際の髪が薄くなるのが特徴です。
この脱毛症はAGA（男性型脱毛症）の一部とされており、進行のメカニズムも同じです。
DHT（ジヒドロテストステロン）が毛包に影響を与え、髪の成長サイクルが短縮されることで、髪が細くなり、最終的に抜け毛が増えます。

また、壮年性脱毛症は生活習慣やストレスが進行を加速させる要因となることもあるため、日常的なケアが重要です。

AGA（男性型脱毛症）の特徴

AGA（男性型脱毛症）は、男性ホルモンであるテストステロンがDHTに変換されることで発症します。
このDHTが毛包を縮小させることで、髪の成長が妨げられます。
AGAは主に20代から50代の幅広い年齢層で見られますが、特に30〜50代で発症する場合は「壮年性脱毛症」とされています。

AGAの進行パターンは特徴的で、頭頂部や生え際から徐々に薄毛が目立つようになり、放置すると脱毛が進行します。
適切な治療を行うことで、進行を抑えることが可能です。

壮年性脱毛症とAGAの共通点と違い

壮年性脱毛症とAGAの関係性を以下の表にまとめました。

壮年性脱毛症はAGAの一部であるため、治療方法や進行のメカニズムはほぼ同じです。
しかし、壮年性脱毛症は特定の年齢層に限定されるため、加齢やストレスが進行に与える影響が大きい点で違いがあります。

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薄毛にお悩みの方に！おすすめのAGAクリニック21選

それでは次に、おすすめのクリニックを紹介していきます。 それぞれを比較して、ご自身にあったクリニックを見つけましょう。

AGA治療おすすめクリニック

AGAヘアクリニックは副作用への手厚いフォローが嬉しい

AGAヘアクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 万が一の副作用への手厚いフォロー
• 予約・診察がアプリで完結
• 送料負担の代わりに、特別価格で治療薬を提供

AGAヘアクリニックが選ばれる理由

AGAヘアクリニックでは、2回目以降の予約や診察、会計が専用のアプリを通して完結します。 また、受診時には、発毛経過だけでなく、体調不良の有無、副作用・頭皮トラブルが起きていないかを目視で確認してもらえます。 万が一副作用や、頭皮トラブルが起きた場合は、薬の変更や調整、休薬が直ちに行われ、さらに専門医による確認が必要な場合は、無料で紹介状を発行してもらえます。 治療薬発送の際に、配送料がかかってしまう代わりに、通常よりもお手頃な値段で治療薬が処方されるのも嬉しいポイントです。

AGAヘアクリニックのAGA治療口コミ

AGAヘアクリニックのAGA治療の詳細

Oopsはオンライン診療で場所や時間を気にせずAGA治療ができる

OopsのAGA治療のおすすめポイント

• AGA治療の実績豊富な医師が診察・処方
• AGAの治療ガイドラインで推奨されている高い評価の治療法のみを提供
• LINEで診察が可能

Oopsが選ばれる理由

Oopsは完全オンライン診療のAGAクリニックで、専用のアプリなど不要で手軽に公式LINEから診察を受けることができます。また、Oopsと提携しているAGA治療の実績がある医師が、AGA治療のガイドラインで推奨されている高い評価の治療法を提供し、診察・処方してくれます。オンライン診療のため、場所や時間を気にせず診察を受けることができる点も魅力的ですね。

OopsのAGA治療口コミ

口コミ

いろんなAGA治療のサイトがありますが、極端に安いところがあるのはなぜか気になり調べてみたら、安いところはどこも海外製の薬を使ってるみたいでした。 個人的には、長く服用するものなので海外製のようなよく分からないものを服用したくなくて、国内製のちゃんとした薬を扱ってるところを探してました。 oopsさんは国内製の薬を使っているみたいで、パッケージもぱっと見た感じ薬とは分からない感じが気に入りました。 正直、激安のところと比べると値段は高いですが、海外のやつを使ってなにか起こったら嫌なのと、 国内製の薬をもらおうとしたら近くの皮膚科だと倍ぐらいの値段だったので、ここで続けてみようと思います。

出典：みん評

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薄毛が気になり始めたので治療を受けてみました。 オンラインで診察を受けられるので、自宅からでも相談できるのがものすごく良いと思います。 直接人に合うことが無く、気軽に相談できて恥ずかしい思いをせずに済みました。 他人に薄毛の治療を知られることが無く、プライバシーを守ることができて良かったです。 担当医の方の説明がわかりやすく、こちらの質問にも丁寧に答えてくれて、安心して治療を受けることができました。 処方された薬のおかげで薄毛の進行が止まり、髪の毛が生えてきてコンプレックスを解消することができました。

出典：みん評

OopsのAGA治療の詳細

治療方法	内服・外用
治療費（月額）	フィナステリド	3,278円～
	フィナステリド＋ミノキシジル	4,378円〜
	診察料	0円
	血液検査	–
オンライン診療	〇
嬉しい特典	初月無料キャンペーン実施中！ 薄毛治療が1日117円から始められます 定期配送10%オフ
予約方法	LINE
エリア情報	オンラインのみ
診療時間	10:00-22:00

Oops

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DMMオンラインクリニックは診察料がずっと0円

DMMオンラインクリニックの治療のおすすめポイント

• 発毛ライトプランでミノキシジル5mgを使用
• フィナステリド単剤：1,000円/月（税込）が業界最安値
• 治療薬、最短当日受け取り

DMMオンラインクリニックが選ばれる理由

DMMオンラインクリニックが発毛治療で選ばれる理由には、フィナステリド単剤を業界最安値の1,000円/月（税込）で提供していることが大きな魅力です。 これにより、コストを気にすることなく継続的に治療を受けることができます。 次に、ミノキシジル5mgを含む発毛ライトプランを採用している点も注目されています。 ミノキシジルはその効果が広く認知されており、安心して使用できる治療薬として多くの利用者に支持されています。 さらに、治療薬が最短当日に受け取れるというサービスは、忙しい現代人にとって大きな利点です。これにより、治療の開始をすぐに行うことができ、効果を早く感じることが可能になります。

DMMオンラインクリニックのAGA治療口コミ

口コミ

DMMオンラインクリニックでAGA飲み薬を開始して２ヶ月経過。 本当に髪が生えてきて、感動してる。特に頭頂部。 １０円玉くらいの大きさでハゲていた所。 頭皮が見えていたのが毛で覆われて色が変わった。 頭全体の毛の密度が濃くなった。 全体の色が変わった。

出典：X

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DMMオンラインクリニックの流れは アプリでオンライン診療を申込む→当日リモートで受付→そのままリモートでお医者さんの診察→処方薬の説明→終了 でした！ 私は事前にクレカ登録をしていたので、終わったら1時間程で決済完了通知。 次の日にはお薬が届きました。早い！！

出典：X

DMMオンラインクリニックのAGA治療の詳細

治療方法	内服・外用・毛髪成分サプリ
治療費（月額）	フィナステリド単剤	1,000円/月（税込） ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docfina」 クーポン使用後12,000円（税込）/年
	発毛ライトプラン （フィナステリド1.0mg+ミノキシジル5mg+Zinc1mg/30錠）	1,861円/月（税込） ※12か月プラン6か月分無料 ※クーポンコード「docaga」 クーポン使用後22,330円（税込）/年
	診察料	0円
	血液検査	なし
オンライン診療	〇
嬉しい特典	・治療薬、最短当日到着 ・DMMポイントがたまる
予約方法	WEB
エリア情報	オンラインのみ
診療時間	8:00～22:00

DMMオンラインクリニック

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eLifeは発毛プランが月々4,900円で始めることができる

elifeのAGA治療のおすすめポイント

• 定額プランなら月々4,900円、まとめ買いなら月々1,584円でAGA治療を受けられる
• 7:00〜22:00まで年中無休で診療可能
• 最短3分でスピーディーに診察完了

elifeが選ばれる理由

イーライフクリニックのAGA治療には、月々4,900円の定額コースがあります。 予防プランだけでなく発毛プランも4,900円と比較的リーズナブルな価格です。 まとめ買いで料金の割引もあり、12ヶ月のセットプランは1ヶ月1,584円とお得です。 2ヶ月目以降の定期便キャンセルはいつでも無料で、契約の縛りなどはありません。 診療可能時間は7:00〜22:00と長く、最短3分でスピーディに診察が完了します。 忙しくてAGAの治療を諦めていた方でも治療を継続しやすい環境が整っています。

elifeのAGA治療の詳細

治療方法	内服
治療費（月額）	予防プラン	1,584円〜4,900円 12ヶ月のセットプランの場合
	発毛プラン	1,584円〜8,000円 12ヶ月のセットプランの場合
	治療薬	なし
	診察料	0円
	血液検査	なし
オンライン診療	○
嬉しい特典	プラン料金は薬代のみ 診察料および送料が全て無料 毎月定額、追加料金なし 2ヶ月目以降の定期便キャンセルはいつでも無料
予約方法	WEB
エリア情報	東京3院 ※提携院含む
診療時間	7:00〜22:00

elife

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AGAオンクリ(旧AGAオンラインクリニック)は初月0円から始めることができる

AGAオンラインクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 初月0円
• オンライン治療のため、24時間対応
• プライバシー配慮の徹底

AGAオンラインクリニックが選ばれる理由

AGAオンラインクリニックは、薬代以外の、カウンセリング料・診察料・追加費用が無料です。 また、プライバシーへの配慮も徹底しており、オンラインカウンセリングや診療の際に、マスクやサングラスの着用が可能です。 診療を行う医師・スタッフも全員男性で、患者様が相談がしやすい環境を整えています。 治療薬のパッケージなどもスタイリッシュでシンプルなパッケージのため、周りにバレたくない人でも気兼ねなく使いやすいです。

AGAオンラインクリニックのAGA治療の詳細

銀座総合美容クリニックは発毛効果の分析をおこなっている

銀座総合美容クリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 安心の院内調剤によるオリジナル治療薬
• 育毛メソセラピーメニューも用意
• 対面診療と同等の品質をもったオンライン診療

銀座総合美容クリニックが選ばれる理由

銀座総合美容クリニックのAGA治療は、患者様一人一人の症状や原因に合わせてオーダーメイドで効果的な処方を徹底しています。 具体的には、症状に応じた内服薬を調合したり、外用薬と合わせて処方するなどを行っています。 また、育毛メソセラピーという頭皮に必要な成長因子を導入する治療も行っています。 メソセラピーとは、病状や進行に併せてレーザーや注射器を使わずに、薬剤を浸透させる方法でより高い効果が欲しい人におすすめです。 さらに、対面診療に重きを置いた経験豊富な医師がオンライン診療も行っているため、対面と変わらない診療を受けることができるので安心です。

銀座総合美容クリニックのAGA治療の詳細

AGAスキンクリニックは世界に認められた独自の発毛薬を使っている

AGAスキンクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 世界に認められたオリジナル発毛薬
• 治療薬は自宅まで無料配送
• 24時間予約可能

AGAスキンクリニックが選ばれる理由

AGAスキンクリニックでは、独自の発毛薬により高い発毛効果を実感することができる治療を提供しています。 また、送料だけでなく、初期費用がかからないため血液検査も無料で受診することができる。 さらに、問診から薬の受け取りまでオンラインで完結させることもできます。 24時間いつでも予約することができ、待ち時間なく診察を受けることができます。 万が一、満足できなくても全額返金制度があるため安心して受けられますね。

AGAスキンクリニックのAGA治療の詳細

治療方法	内服・外用・メソセラピー・自毛植毛
治療費（月額）	予防プラン	5,200円〜
	発毛プラン	15,400円～48,400円
	治療薬	5,200円～1,5400円
	診察料	0円
	血液検査	0円
オンライン診療	〇
嬉しい特典	初期費用無料 全額返金制度あり 治療薬無料配送
予約方法	WEB
エリア情報	全国62院
診療時間	10:00～22:00

AGAスキンクリニック

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TOMクリニックは内服薬をオーダーメイドで用意している

TOMクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 内服薬のオーダーメイド処方
• 豊富な治療方法
• メスを使用しない植毛

TOMクリニックが選ばれる理由

TOMクリニックのAGA治療の際に必要な内服薬は、患者一人一人に合わせてオーダーメイドで処方されます。 TOMクリニックでは、AGA治療のほか、PRP療法やPFC毛髪療法といった再生療法のメニューも用意しています。 他にも、メソセラピーという注入療法やエレクトロポレーションという電気導入治療も受けることができる。 さらに、ARTASという機械を使ってメスを使用しないで植毛を行うことも可能です。

TOMクリニックのAGA治療の詳細

治療方法	内服・外用・メソセラピー・毛髪再生医療・電気導入療法
治療費（月額）	予防プラン	ー
	発毛プラン	初月：22,000円 ※120,000円/6ヶ月(税込132,000円/6ヶ月)
	治療薬	4,400～22,000円
	診察料	3,300円
	血液検査	5,500円
オンライン診療	〇
嬉しい特典	お試しコースあり 返金保証制度あり
予約方法	WEB
エリア情報	東京1院
診療時間	10:00〜20:00

TOMクリニック

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AGAメディカルケアクリニック

AGAメディカルケアクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 毛髪診断士の親身なカウンセリング
• チーム体制医療
• 行う治療は必要な分だけ

AGAメディカルケアクリニックが選ばれる理由

AGAメディカルケアクリニックは東京と神奈川を拠点とするクリニックです。 AGAメディカルケアクリニックでは、患者に対し親身に治療を行うことを大事にしています。 担当医やカウンセリングは変わらずずっと同じ方が担当します。 そのため、話しづらいこともそのうち話せるようになったり、自身の状態を正しく理解してもらったうえで治療が出来ます。 スタッフ全員が毛髪診断士の資格を有しているため、根拠に欠けるアドバイスを受けることもないでしょう。 必要な分だけの治療を行う姿勢は余計な費用も時間も掛けずに治療を行うことに役立ってくれます。 信頼できる医師に治療を任せたい方におすすめのクリニックです。 AGAメディカルケアクリニックのAGA治療の詳細

イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 予約不要の院内処方
• 国内正規品のみ取り扱い
• 専用アプリから24時間WEBオーダー

イースト駅前クリニックが選ばれる理由

イースト駅前クリニックは全国に33院展開するクリニックです。 どこでも一貫した治療を掲げ、家の近くでも旅行先でも同じ治療が受けられます。 オンライン診療も受け付けています。薬の注文は24時間受け付けているので、思い立った時に注文ができます。 また、院内処方であれば予約が必要ありません。 このため、急に薬が必要になったときでも安心です。 処方される薬は全て国内承認薬のため、品質が保障されています。 出張など、方々へ移動することの多い方におすすめのクリニックです。

イースト駅前クリニックのAGA治療の詳細

ゴリラクリニック

ゴリラクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 患者限定のメンバーシップギフト
• 試しやすいトライアル価格
• 条件の緩い料金割引

ゴリラクリニックが選ばれる理由

ゴリラクリニックは全国に22院展開するクリニックです。 男性専門のクリニックであり、患者の男性は手厚いサポートを受けることができます。 これの最たる例が患者の方が受けられるメンバーシップギフトです。 ビジネスアイテムや併設されたワークスペースが利用できるだけでなく、ビジネスセミナーを受けることまでできます。 また、治療薬のトライアル価格や条件の緩い割引が用意されています。 AGA治療だけでなく、男性としての魅力も磨きたい方におすすめです。

ゴリラクリニックのAGA治療の詳細

湘南美容クリニック

湘南美容クリニックのAGA治療のおすすめポイント

• クリニック数トップクラス
• ポイント決済
• 様々なキャンペーン

湘南美容クリニックが選ばれる理由

湘南美容クリニックは全国に111院展開している大規模なクリニックです。 関東を中心に全国展開しており、どこに住んでいても通いやすくなっています。 オンライン診療も受け付けているので、普段はオンラインで、不安な時は直接目視で診察をお願いするなども容易いでしょう。 湘南美容クリニックでは決済にポイントを導入しています。 院独自のものと楽天ポイントを現金相当で使用可能です。 また、キャンペーンも複数行っており、お得にAGA治療ができます。 お得にAGA治療を受けたい方におすすめです。

湘南美容クリニックのAGA治療の詳細

駅前AGAクリニック

Dr.AGAクリニック

フィットクリニック

フィットクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• ユーザーフレンドリーなオンライン診療
• 最短翌日に届く処方薬
• プライバシーへの高い配慮

フィットクリニックが選ばれる理由

フィットクリニックは東京に拠点を置くクリニックです。 フィットクリニックではオンライン診療に必要な手間が少なく、気軽にオンライン診療を受けることができます。 特にLINE予約の場合、診察可能な日時が一目でわかります。 自分の予定と照らし合わせやすく、余裕をもって診察を受けられるでしょう。 処方薬が最短翌日には届くので、治療開始もスピーディーです。 また、届く薬は院長本人の名前で届きます。 一見してAGA治療薬とはわからず周りに知られることなく治療できるでしょう。 周囲にAGA治療を受けていると知られたくない方にお勧めのクリニックです。

フィットクリニックのAGA治療の詳細

ウィルAGAクリニック

ウィルAGAクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 独自の診断方法によるオーダーメイド治療
• 医学的根拠に基づくオリジナル発毛薬
• 豊富な治療メニュー

ウィルAGAクリニックが選ばれる理由

ウィルAGAクリニックは全国に10院展開するクリニックです。 ウィルAGAクリニックでは独自の診断方法を採用しています。 7万人の治療実績を持ち、非常に細分化された薄毛タイプを判断する診断方法です。 それぞれ患者の方にあった治療法を提案してもらえるでしょう。 また、一般流通している治療薬のほかにも、独自開発されたオリジナルの治療薬を治療に用いています。 そのため、非常に多彩な治療メニューがそろっています。 自身の希望に沿って、かつ最適な治療方法を提案してもらえるでしょう。 自分に最適な治療を受けたい方におすすめのクリニックです。

ウィルAGAクリニックのAGA治療の詳細

B&Hメディカルクリニック

B&HメディカルクリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 治療を始めやすい手厚いサポー都
• 頭皮診断。相談が何度でも無料
• 治療期間を乗り越えるための環境

B&Hメディカルクリニックが選ばれる理由

B＆Hディカルクリニックは最初から最後まで患者の方に寄り添った治療方針のクリニックです。 可能な限り早期からAGAを発見、治療開始が出来るように努力しています。 無料のカウンセリングや血液検査だけでなく、初回の処方料金を限界まで下げることで敷居を下げています。 早期治療することで、総合的に安い費用で治療が完了できるのです。 定期的な通院がしやすいよう、オンライン診療も行っています。 相談が無料なので、通院する方も、治療を考えている方も、気軽に診察を受けられるでしょう。 将来、自身がAGAにならないか心配な方におすすめのクリニックです。

B&HメディカルクリニックのAGA治療の詳細

スマイルAGAクリニック

リアス銀座クリニック

リアス銀座クリニックのAGA治療のおすすめポイント

• 毎月無料の血液検査
• 豊富な治療メニュー
• 発毛・育毛のプロフェッショナルチーム

リアス銀座クリニックが選ばれる理由

銀座リアスクリニックでは、院に勤める全スタッフが毛髪診断士の資格を取得しています。 薄毛の根本的な原因だけでなく、生活習慣など治療にかかわるさまざまな助言を受けられます。 豊富な治療メニューから、自身に最も適した治療法を選んでもらうことができるでしょう。 患者のための保証も多岐にわたっています。 治療効果がなかった際の全額返金保証のほか、頭皮診断や血液検査が無料です。 確実に薄毛を治したい方におすすめのクリニックです。

リアス銀座クリニックのAGA治療の詳細

AGAスマクリ

AGAスマクリのAGA治療のおすすめポイント

• スマホ1台で診療から処方まで完結
• 薬剤のみのシンプルな処方
• 追加費用の掛からない明確な料金設定

AGAスマクリが選ばれる理由

AGAスマクリではスマホからできるオンライン診療を受け付けています。 全国どこからでも診療を受けられ、治療薬の処方まですべてスマホ1台で完結します。 また、AGAスマクリは治療薬の処方をすべて薬剤で行っています。 薬の処方に追加費用も掛からず、オンラインなら再診料も無料です。 手間をかけず継続的な治療を受けられるでしょう。 仕事で診療を受ける時間が取れない・周辺にAGAクリニックが無い方におすすめです。

AGAスマクリのAGA治療の詳細

壮年性脱毛症になる原因

壮年性脱毛症は、主に30〜50代の男性に見られるAGA（男性型脱毛症）の一種ですが、その原因は生活習慣や環境の影響を受けやすいとされています。  

• 不規則な食生活や栄養不足
• 慢性的なストレス

が髪の健康に悪影響を及ぼし、脱毛の進行を促進することがあります。

ここでは、壮年性脱毛症を引き起こす主な原因について詳しく解説します。

不規則な食生活による栄養不足

不規則な食生活は、髪の健康を支える栄養素の不足を引き起こし、壮年性脱毛症の進行を加速させる要因となります。
特に、タンパク質、亜鉛、ビタミンB群、鉄分などは、髪の成長に欠かせない重要な栄養素です。

不足すると以下のような影響が出ます。

タンパク質不足

髪は主にケラチンというタンパク質で構成されており、これが不足すると髪が細く弱くなり、抜けやすくなります。

亜鉛不足

亜鉛は細胞の生成や修復に関与し、毛母細胞の働きをサポートします。
不足すると、毛髪の成長が妨げられます。

ビタミンB群の不足

ビタミンB群は髪の成長を促進し、頭皮の血行を改善する役割があります。
不足すると、髪の成長サイクルが乱れます。

栄養不足は外見にはすぐには現れないものの、継続的な偏食や栄養バランスの乱れが長期的に脱毛症状を引き起こすリスクを高めます。
健康的な髪を保つためには、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。

ストレスが溜まりやすい環境

慢性的なストレスは、髪の成長に直接的かつ間接的な悪影響を及ぼします。

ストレスが溜まりやすい環境に身を置いていると、次のようなメカニズムで壮年性脱毛症を促進する可能性があります。

ホルモンバランスの乱れ

ストレスを受けると、体内でコルチゾールというストレスホルモンが過剰に分泌されます。
このホルモンは男性ホルモンのバランスを乱し、DHT（ジヒドロテストステロン）の生成を増加させます。
DHTはAGAの主要な原因であり、毛包を縮小させ、脱毛を引き起こします。

頭皮の血行不良

ストレスは血管を収縮させ、頭皮への血流を減少させます。
その結果、毛根に必要な栄養素や酸素が届かず、髪の成長が阻害されます。

自律神経の乱れ

ストレスによって自律神経が乱れると、成長期の髪が急激に休止期へと移行し、抜け毛が増えることがあります。

ストレスを軽減するためには、定期的な運動やリラクゼーション、趣味を楽しむ時間を確保することが有効とされます。
また、ストレスの原因となる環境や状況を見直すことも重要です。

薄毛の原因についてより詳しく解説していますので、こちらの記事も合わせてお読みください。

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壮年性脱毛症の対処法

壮年性脱毛症は早期に適切な対処を行うことで、進行を抑え、髪の健康を維持することが期待できます。
生活習慣の見直しや、育毛剤・発毛剤の活用、さらには専門クリニックでの治療など、対策はさまざまです。

ここでは、壮年性脱毛症に効果的とされる対処法について詳しく解説します。

栄養バランスの整った食事を心がける

髪の健康を保つためには、栄養バランスの取れた食事が不可欠です。
髪の主成分であるケラチンの生成を助けるタンパク質や、細胞の修復に必要な亜鉛、血行を促進する鉄分など、髪に良い栄養素を意識的に摂取することが重要です。

以下の食品の摂取を心がけましょう。

• タンパク質：鶏肉、卵、大豆製品
• 亜鉛：牡蠣、ナッツ類
• 鉄分：レバー、ほうれん草

  一方で、脂っこい食事や糖分の多い食品は、頭皮の皮脂分泌を過剰にし、毛穴の詰まりを引き起こす可能性があるため、控えるようにしましょう。

ストレスを溜めない工夫をする

慢性的なストレスは、ホルモンバランスの乱れや血行不良を引き起こし、壮年性脱毛症を進行させる原因となります。

ストレス発散には以下のような方法があります。

• リラクゼーション：ヨガや瞑想、深呼吸を取り入れて心身をリラックスさせる
• 運動：適度な運動はストレス解消に加え、血行促進効果も期待できる
• 趣味を楽しむ：趣味の時間を作ることで、日常のストレスを解消できる

また、ストレスの原因となる環境を見直すことも重要です。
可能であれば、休暇を取るなどして心身をリフレッシュする時間を確保しましょう。

日々の生活習慣を見直す

生活習慣の乱れは、髪の健康に直結します。
特に睡眠不足や過度な飲酒、喫煙は、髪の成長を妨げる要因となるため注意が必要です。  

• 睡眠：目安としては、1日7〜8時間の睡眠を心がける
• 禁煙：喫煙は血管を収縮させ、頭皮への血流を悪化させる
  脱毛が気になる方は禁煙を検討

育毛剤や発毛剤を活用する

育毛剤や発毛剤の使用は、壮年性脱毛症の進行を抑えるための有効とされる手段です。

以下のような効果が期待できます。

• 育毛剤：頭皮環境を整え、髪の成長をサポート
• 発毛剤：脱毛を改善し、新たな髪の成長を促す 医薬品として認可されているミノキシジル配合の製品は、壮年性脱毛症の治療に高い効果を発揮

  使用する際は、製品の説明書をよく読み、正しい方法で継続的に使用することが大切です。

専門クリニックでの治療を検討する

壮年性脱毛症が進行している場合や、自宅でのケアで改善が見られない場合は、専門クリニックでの治療を検討することをおすすめします。

専門クリニックでは以下のような治療が受けられます。

• 内服薬の処方：フィナステリドやデュタステリドなど、DHTの生成を抑制する薬が処方される
• 毛髪再生医療：自分の血液を活用したPRP療法や幹細胞治療など、先端医療を用いた治療法がある
• 植毛：脱毛が進行した部位に自分の毛髪を移植する方法

  専門クリニックでは、個々の症状に合わせた治療プランを立てるため、改善が期待できます。

薄毛に悩む多くの人がヘアケアの方法を勘違いしてる？

薄毛に悩む人の多くが、正しいヘアケアの方法や製品選びについて誤解を持っていることが調査で明らかになっています。
特に、発毛剤と育毛剤の違いやその効果に関する知識が乏しく、不適切なケアが問題を悪化させているケースもあります。

ここでは、薄毛ケアの知識不足や誤解の実態について詳しく解説します。

薄毛ケアに関する知識不足が原因

薄毛に関する正しい知識を持っている人は少なく、多くの人が誤った認識をしていることが分かっています。

知識不足の実態

調査では、薄毛に不安を感じている人の正しい情報理解度が平均36.0％と低く、半数以上が基本的なヘアケアの知識を欠いています。

例えば、発毛剤に含まれる「ミノキシジル」が発毛効果を持つことを知っている人は14％しかおらず、育毛剤との違いも理解されていません。  

誤解が招く影響

誤った情報に基づいたケアは、頭皮環境を悪化させたり、必要な治療を遅らせたりする可能性があります。
これにより、脱毛の進行が早まるリスクが高まります。

正しい知識を持つことが、ヘアケアの第一歩となります。

発毛剤と育毛剤の違いが理解されていない

発毛剤と育毛剤は異なる目的を持つ製品ですが、多くの人がその違いを理解していません。

発毛剤

新しく髪を生やすための医薬品で、DHTの抑制や血流改善を目的とします。
ミノキシジルを含む製品が一般的で、薄毛の進行を抑え、発毛を促進するとされます。

育毛剤

今ある髪を健やかに保つための医薬部外品で、主に頭皮環境の改善や栄養補給をサポートします。

調査では、「発毛剤が第1類医薬品である」ことを正しく認識している人は14.1％、「育毛剤が医薬部外品である」ことを理解している人は16.9％にとどまりました。

このような認識不足が、不適切な製品選びにつながっています。

知識不足が原因で正しいケアができていない

薄毛に悩む女性の半数以上が「情報不足で対策がとりにくい」と感じており、正しいケアができていない現状があります。

情報の少なさ

調査では、「男性の薄毛対策に比べて、女性向けの情報が少ない」と感じる女性が70.8％に上り、多くが選択肢の乏しさを指摘しています。

対策の遅れ

薄毛を気にしている女性の54.4％が何も対策をしていないとの結果が出ています。
情報不足が原因で、効果的な治療や製品の利用が遅れるケースが多いです。

情報不足を補い、自分に合った対策を選ぶことが重要です。

正しいヘアケアのために必要なこと

薄毛ケアの効果を引き出すためには、正しい知識と適切な行動が欠かせません。

専門医への相談

脱毛の原因を特定し、適切な治療法を提案してもらうことが期待できます。
特に発毛剤の使用を検討する場合は医師の診断が必要です。

情報収集

発毛剤と育毛剤の違い、成分や効果を正しく理解するために、信頼できる情報源を活用しましょう。

生活習慣の改善

食生活の見直しやストレス管理、十分な睡眠など、生活習慣を整えることも髪の健康維持に役立ちます。

正しい知識に基づいた行動が、薄毛の進行を抑えるカギとなります。

出典：大正製薬株式会社「平均正解率は36.0％、薄毛に悩む人の多くがヘアケア術を誤解」

壮年性脱毛症に関するよくある質問｜Q&A

壮年性脱毛症の特徴はなんですか？

壮年性脱毛症はAGAの一部で、30〜50代の男性に多く見られます。
頭頂部や生え際が薄くなり、髪が細くなるのが特徴です。

早期の治療で進行を抑えることが可能です。

壮年性脱毛症は女性にも発症しますか？

女性にも発症する場合がありますが、髪全体が薄くなる「びまん性脱毛」が多いです。
原因はホルモンバランスの変化で、閉経前後に見られます。

治療にはミノキシジル外用薬が有効とされます。

壮年性脱毛症は何歳から発症しますか？

30代後半〜50代での発症が一般的です。
遺伝や生活習慣が影響し、進行を早める可能性があります。

若年層の場合は「若年性脱毛症」として分類されます。

壮年性脱毛症は改善できますか？

適切な治療で改善が期待できます。
フィナステリドやミノキシジルの使用、生活習慣の改善、専門クリニックでの治療が効果的とされます。

早期の対応が鍵となります。

下記では、フィナステリドについても解説していますので、こちらの記事も合わせてお読みください。

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壮年性脱毛症まとめ

ここまで壮年性脱毛症についてご紹介しました。
要点を以下にまとめます。

• 壮年性脱毛症とAGAの違いは、発症年齢と要因にあり、壮年性脱毛症は30〜50代に多く、加齢や生活習慣が影響し、AGAは20〜50代で幅広く見られ、遺伝が主な要因
• 壮年性脱毛症の原因は、不規則な食生活による栄養不足（タンパク質、亜鉛、ビタミンB群の欠乏）や慢性的なストレスが挙げられる
• 壮年性脱毛症の対処法は、栄養バランスの取れた食事、ストレス管理、生活習慣の改善、育毛剤や発毛剤の使用、専門クリニックでの治療を検討すること

これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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