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ホスファチジルセリンに副作用はある？薬との飲み合わせも解説！

ホスファチジルセリンには、認知症の予防効果があるといわれています。ホ […]

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ホスファチジルセリンは、人の脳や神経組織に豊富に含まれているリン脂質の […]

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ナイアシンはビタミンの1種で、美容・健康に欠かせない栄養素です。ナイ […]

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食事から摂取できる栄養素には多くの種類があります。カルシウムなどはよ […]

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ビオチンは、卵黄やレバーに多く含まれているビタミンです。また、ビオチ […]

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ナトリウムは、体内に必要不可欠な栄養素です。身体を動かすことや、頭を […]

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健康への関心が広がってきています。その中でファイトケミカルという成分 […]

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全身に血液や酸素を巡らせるには鉄分が欠かせません。食品から鉄分が摂れ […]

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私たちの肌や毛髪を健康的に維持するためには欠かせない栄養素でもあります […]