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白菜に含まれる栄養と効果・効能｜白菜のレシピを紹介

白菜はお鍋や漬物、お浸しなどさまざまな料理に使われている食材です。ま […]

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「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、トマトは栄養が豊富 […]

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とうもろこしは優しい甘味があるので子どもでも食べやすい野菜の1つです。 […]

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糖尿病を改善するには血糖値をコントロールする必要があります。血糖値を […]

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納豆は、日本独特の発酵食品です。そんな納豆は、昔から栄養価の高い食べ […]

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糖質制限はダイエット効果が高いとして注目されている減量方法です。糖質 […]

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プロポリスを含んだサプリメントや化粧品など、店頭やネットショップなどで […]

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グルコサミンは、関節痛に対して効果的なアミノ酸の1種です。グルコサミ […]

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セリンはアミノ酸の一種で、体内で合成できます。セリンはさまざまな健康 […]