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乳酸菌に睡眠の質を上げる効果があるのはなぜ？効果的な食べ方を紹介

睡眠の改善に乳酸菌の摂取は有効なのか気になっている、日常のストレスで眠 […]

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40歳以上の日本人の80％が歯周病に罹っていといわれています。毎日の […]

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乳酸菌は、腸内の環境を整えるために必要な栄養素です。乳酸菌には200 […]

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乳酸菌は殺菌することにより、品質を一定に保つことができます。乳酸菌は […]

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脂肪酸は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。飽和脂肪酸は、一般 […]

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リンは生命維持に欠かせない栄養素です。一方で、リンは摂りすぎるとかえ […]

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乳酸菌は、糖類を分解して乳酸をつくり出す細菌の総称で善玉菌ともいわれて […]

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ヨーグルトやチーズなどの発酵食品に乳酸菌は多く含まれています。乳酸菌 […]

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乳酸菌は400種類ほどあり、整腸作用などのさまざまな健康効果があります […]