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バナナの葉酸の含有量は？1日の必要摂取量と過不足について

葉酸は貧血予防や胎児の正常な発達のために欠かせない栄養素です。葉酸が […]

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美容や健康に欠かせないのがビタミン類です。なかでもビタミンB2は、三 […]

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トクホは消費者庁の許可マークの付いた特定保健用食品です。トクホには特 […]

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フェニルアラニンとチロシンはアミノ酸の1つです。フェニルアラニンとチ […]

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パントテン酸は、エネルギー代謝をサポートし、健康維持のために大切なビタ […]

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フェニルアラニンには、さまざまな健康効果が期待されています。フェニル […]

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パントテン酸はさまざまな食品に含まれているビタミンBの一種です。パン […]

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なめこは、1年中スーパーに並んでおり、比較的安価なきのこです。みそ汁 […]

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安眠を高める栄養素として、トリプトファンが注目されています。トリプト […]