栄養

乳酸菌の種類ごと効果一覧｜お悩み別におすすめの乳酸菌をご紹介

乳酸菌は、糖類を分解して乳酸をつくり出す細菌の総称で善玉菌ともいわれて […]

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乳酸菌には免疫力アップ効果があるといわれています。なぜ乳酸菌が免疫力 […]

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一般的に乳酸菌は身体によいと考えられています。一方で、乳酸菌のとりす […]

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私たちが手軽に食べているチーズやヨーグルトには多くの乳酸菌が含まれてい […]

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乳酸菌は糖類を分解して乳酸をつくり出す細菌の総称で、善玉菌ともいわれて […]

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脂質を構成する脂肪酸の内、体内で生成できない必須脂肪酸の摂取はとても重 […]

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近年、健康効果があるとして注目されているのがオメガ6です。オメガ6に […]

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鉄分は私たちの体に必須のミネラルの1種です。鉄分が不足すると貧血を起 […]

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葉酸は貧血予防や胎児の正常な発達のために欠かせない栄養素です。葉酸が […]