精力サプリは本当に効果がある？試す前に知っておくべきことは？

近年、多くの人が日々の疲れやストレスにより、体の疲労を感じています。
このような状況は、生活の質の低下を引き起こし、特に男性の精力に影響を与えることが指摘されています。

精力サプリは、そんな現代人の強い味方です。
自然な成分から作られ、体に必要な栄養を補給し、日々の活力をサポートすることで、多くの人々の共感を得ています。

しかし、多くの種類が市場に出回っている精力サプリですが、本当に効果があるのか、どのように選べば良いのか、消費者には様々な疑問があります。

そこで、本記事では、以下の項目を中心に解説します。

• 精力の主成分
• 精力剤との違い
• 副作用と注意点

最後までお読みいただくことで、あなたの生活に適したサプリメント選びに役立つ情報を提供します。

精力サプリとは？

精力サプリは、男性の体力や性的な能力をサポートするためのサプリメントです。
特定の成分、例えばマカやアルギニン、亜鉛などを含むことで、体のエネルギーを増加させたり、性的なパフォーマンスを向上させる効果が期待されます。

しかし、サプリメントの種類や成分によって効果は異なります。

サプリメントの基本的な定義

サプリメントは、食事からの摂取が難しい栄養素や成分を補うための製品です。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ハーブなどの成分が含まれることが多く、健康の維持や向上を目的として使用されます。

現代の食生活では、必要な栄養素を十分に摂取することが難しいため、サプリメントの利用が増えています。

しかし、医薬品とは異なり、病気の治療や予防を目的としては使用できません。

精力サプリの特徴

精力サプリは、男性の体力や性的な能力をサポートするためのサプリメントとして開発されています。

主な成分としては、マカ、アルギニン、亜鉛などが挙げられ、これらの成分は体のエネルギーを増加させたり、性的なパフォーマンスを向上させる効果が期待されます。
さらに、疲れやすさやストレスの軽減、免疫力の向上などの健康効果も期待されています。

しかし、サプリメントの使用には注意が必要であり、過剰摂取や不適切な使用は健康を害する可能性があります。

そのため、使用する際は、製品の説明や成分をよく確認し、適切な量を摂取することが重要です。

【編集部厳選！】あなたにおすすめの精力サプリ14選！

商品名	初回購入価格	商品詳細	内容量	使用方法	主成分
プロキオン	980円（税込）	公式サイト	10粒5日分	1日2粒	オキソアミヂン
スパルトT5	4,280円（税込）	公式サイト	180粒	1日6粒	ランペップ、LJ100、シトルリン、濃縮マカエキス、アストラジン、バイオペリン
グロプロ	1,500円	公式サイト	60錠	1回1錠（1日朝・晩2回）	オキソアミヂン末、トシシエキス、無水カフェイン、フルスルチアミン塩酸塩、リボフラビン酪酸エステル、ピリドキシン塩酸塩
クラチャイダムゴールド	4,536円～	公式サイト	60粒(30日間)	1日2～5粒	クラチャイダム粉末、ゼラチン
VIAZOLE Premium	1,980円～	公式サイト	30粒(15日分)	1日2粒	マテラパウダー、濃縮マカ（MACAX）、黒高麗人参
RIDEN	1,980円	公式サイト	30包(30日分)	1日1包	ナイトバイタル
23zi	2,980円～	公式サイト	90粒(30日間)	1日3粒	フラバンジェノール、アルギニン、亜鉛
ペプチア	3,980円	公式サイト	180粒(約30日分)	1日6粒	卵白加水分解物、マカ抽出物、デキストリン、グルコン酸亜鉛
マカエンペラー	3,672円～	公式サイト	1包3粒×30包(30日分)	1日1～2包（3～6粒）	マカエキス末、L-シトルリン、クラチャイダム粉末
SIZEUP-α(サイズアップアルファ)	2,980円～	公式サイト	60粒(30日分)	1日2粒	グルコン酸亜鉛、L-アルギニン
闘王 FIGHTER KING(ファイターキング)	2,139円（税込）	公式サイト	60粒	1日2粒	ハブ粉末、クラチャイダム、天種山参、イミダゾールペプチド
プロキオンエールマカ	500円（税込）	公式サイト	90粒	1日3粒	亜鉛、バイオぺリン、L-シトルリン、濃縮黒マカエキス、還元型ウコンエキス
滾り	1,058円～	公式サイト	90粒(30日分)	1日3粒	マカ、亜鉛、アルギニン
エデース	8,910円～	公式サイト	30粒(30日分)	1日1粒	SAC含有ニンニクエキス末、マルトデキストリン
プロキオンエヌオーワンブースト	2,900円	公式サイト	128粒	1日4粒	アルギニン、シトルリン、オルニチン
OTTO-SEI(オットセイ)	2,138円		90粒	1日3粒	カロペプタイド、アミノシール、LJ100、シトルリン

プロキオン

プロキオンシリーズ6年連続国内売上No.1！
※にんにく成分入り×指定医薬部外品×インターネット販売市場における年間売上2024年4月20日時点（ESP総研調べ）

プロキオンは、ただの精力剤ではなく、日常生活における疲れや体調不良に対するサポートを目的としたサプリメントです。
利用者の生の声に基づき、実際に体感できる効果が多くの人に支持されている点、女性利用者にも適している点、そして利用者を第一に考えたサポート体制が整っている点が、この商品のおすすめポイントとして挙げられます。

プロキオンは全額返金保証を提供しており、初めての方でも安心して試すことができます。
また、定期コースでの購入が可能で、継続して利用することでより一層の効果が期待できるとされています。

”効果効能が認められた指定医薬部外品”

スパルトT5

スパルトT5は男性の悩みを分析し、必要なサポートが揃うオールインワンメンズサプリです。

成分はトンカットアリを100倍濃縮し米国特許を取得した「LJ100」、泌尿器科医も注目する「ランペップ・マカ・亜鉛」の強力なコンビネーション。
さらには海外ハイエンドサプリでは当たり前に配合されるアストラジンとバイオペリンも配合し、男性特有の悩みを総合的にサポートします。

アフターサポートの充実も注目点。
365日公式LINEで専門家に相談できます。
精力や勃起力、性欲低下など、面と向かって話しにくい悩みも一つ一つ丁寧に対応してくれるので、本気の改善を目指す方には◎。

LJ100やランペップなど最高級品質の成分と充実したアフターサポートで、平均継続回数も10回以上と、多くの悩める男性から選ばれている男性向けサプリです。

グロプロ

グロプロは、男性のみならず女性も使用できる強壮サプリメントです。
初回限定で82%OFFの1,500円というお得な価格で試すことができ、コストパフォーマンスも優れています。

この製品には、強壮生薬として「オキソアミヂン200mg」と「トシシエキス3mg」が配合されており、体力回復やスタミナ増強をサポートします。

また、3つのMAX配合成分としてオキソアミヂン200mgに加え、「無水カフェイン50mg」および「フルスルチアミン21.83mg」を含んでおり、エネルギー代謝を促進し、日常の活力を高めます。

”スッポン、マカ、マムシでも満足できなかった方へ”

クラチャイダムゴールド

「クラチャイダムゴールド」は、クラチャイダムを主成分としたサプリメントです。
クラチャイダムの原産国であるタイへ自ら足を運び、アミノ酸の含有量が多い減量を選定して製造されています。

クラチャイダムには、アミノ酸やミネラルなど豊富な栄養素が含まれています。
特に、元気活力に欠かせないアミノ酸である「アルギニン」が豊富でマカと比べて3倍以上も多く含有されています。

過剰摂取を避け、体調や体質に合わせて適切な量を摂取することで、活力ある生活が期待できます。
毎日の健康維持におすすめのサプリメントです。

”40~50代が選ぶ活力・メンズサプリNo.1”

VIAZOLE

バイアゾールPREMIUMは、男性機能をサポートするために特別に開発されたサプリメントです。

マテラパウダー、濃縮マカ（MACAX）、黒高麗人参をバランス良く配合し、それぞれの成分を最大限に活かすことで、一般的なサプリメントの3倍の有効成分を含んでいます。

また、紹介した3つの成分以外にも、日常生活に必要なマルチビタミンを配合しています。

これらの成分が相互に作用し合うことで、健康的な体を維持するのに役立ちます。

RIDEN

RIDENは、男性の自信を取り戻すために開発された新成分「ナイトバイタル」を含んでいます。
これは3つのアミノ酸を独自の比率で配合したもので、男性機能のサポートに役立つとされています。

ほかにも、亜鉛・パフィア・国産NMN・ガラナなど、厳選された栄養成分で男性の健康を多角的にサポートします。

口の中でサッと溶けるため、水を必要とせずにどこでも手軽に摂取可能です。
シトラスミント風味で味わいも良く、忙しい日常の中でも簡単に習慣に取り入れやすい点が魅力です。

23zi(ニジュウサンジ)

23zi(ニジュウサンジ)はフラバンジェノールというビタミンCの600倍のめぐりパワーを持つ希少成分が配合されています。
他にも、黒マカ、アルギニン、亜鉛といった13種の有用成分を凝縮して作られています。

体の芯から力を引き出し、朝からエネルギッシュな生活を送るサポートをしてくれます。
昔のような精力的な毎日を送りたい人におすすめです。

また、国内製造なため、安心して利用できます。

ぺプチア

• 現役専門医師が全面監修
• マカ、亜鉛、ランペップなど特許配合
• 中身がわからない安心のプライバシー包装

ぺプチアは、現役の専門医師が全面監修しているサプリメントで、健康と活力をサポートします。

マカ、亜鉛、ランペップなど、特許取得済みの成分が配合されており、体力増強やスタミナ向上に効果が期待できます。
その効果は、104名の医師からも高い評価を得ています。

さらに、ぺプチアはプライバシーに配慮した包装で配送されるため、内容物が他人に知られる心配がありません。

毎日続けやすいように設計された180粒入りで、約1ヶ月分の使用が可能です。

マカエンペラー

マカエンペラーはマカとクラチャイダム、シトルリンの3つを配合したサプリメントです。
3つの栄養素を取ることで、体のめぐりを強くしなやかにサポートしてくれるという一酸化窒素を生み出します。

マカ、クラチャイダムに含まれるアルギニンとL-シトルリンが絡み合うことで、お互いの良さをそれぞれ最大限に引き出す理想のサイクルを目指したのがマカエンペラーです。

持久力にお悩みの男性におすすめです。

SIZEUP-α(サイズアップアルファ)

SIZEUP-α(サイズアップアルファ)はグルコン酸亜鉛を使用したサプリメントです。
亜鉛は男性の滋養活力をケアするミネラルとして注目されており、グルコン酸亜鉛は普通の亜鉛よりも体内へ吸収されやすいため、亜鉛を効率良く摂取することができます。

栄養摂取の足りない高齢者や偏食の方は亜鉛が不足しがちといわれております。
亜鉛は体内に蓄えることができないので、毎日摂取することが大切です。

SIZEUP-α(サイズアップアルファ)は、そのような亜鉛不足な方におすすめです。

闘王 FIGHTER KING(ファイターキング)

龍王ファイターキングは、長時間にわたるエネルギー供給をサポートする成分を含んでいます。
これは、忙しい日常や運動時において、持続可能なパフォーマンスを求める方に最適です。
特に、疲れを感じやすい午後やトレーニングの中盤でのパフォーマンス低下を防ぐために役立ちます。

人工的な刺激物を避け、天然由来の成分に焦点を当てています。
これにより、体に優しく、副作用のリスクを最小限に抑えながら、エネルギーを高めることができます。

龍王ファイターキングは、手軽に摂取できるカプセル形式で提供されており、忙しい現代人にとっても簡単に日常に取り入れることが可能です。
水と一緒に飲むだけで良く、特別な準備や時間を要することなく、エネルギー補給ができます。

プロキオンエールマカ

プロキオンエールマカは、従来のマカ製品と一線を画す特徴として、独自のスーパーアミノ酸「マカックス」を豊富に含んでいます。
この成分は、その吸収速度の速さから、より迅速に体感できる効果が期待されています。
一般的なマカ製品と比較しても、その配合量の多さは際立っており、これがプロキオンエールマカの最大のセールスポイントの一つとなっています。

Lシトルリンは、アミノ酸の一種であり、その血流促進効果により、男性の活力をサポートする成分として知られています。
プロキオンエールマカには、このLシトルリンが含まれており、男性機能のサポートに加えて、全体的な体調管理にも寄与すると考えられています。

プロキオンエールマカは、国内のGPM認定工場で生産されており、品質管理においても高い基準をクリアしています。
さらに、消費者に安心を提供するために、精力剤の分析試験成績表を公表しており、35日間の全額保証制度も設けられています。

滾り

滾りは速攻力と持続力に拘ったサプリメントです。

発酵黒にんにく、ヒハツ、アルギニンにより血行の流れを促進し速攻力をサポートしてくれます。
また、すっぽんや赤マムシ、発酵黒はちみつにより精力増強を期待できます。

急に元気がなくなってしまう、やる気はあるが体がついてこないといった方におすすめです。

エデース

エデースは自信がもてない男性に真摯に向き合い続け、多くのメンズ用品を手がけた日本サプリメントフーズ株式会社が手がける商品です。

エデースには紀元前から高い滋養パワーで注目されているS-アリルシステインが配合されています。
この成分を独自技術で高含有化して作られたのがエデースです。

また、血流をサポートするアルギニンとシトルニンや、11種のビタミンが含まれており、滋養元気と栄養補給をサポートしてくれます。
継続的にパワーを補給したい方におすすめです。

プロキオンエヌオーワンブースト

プロキオンエヌオーワンブーストは、日々の健康と活力をサポートするために独自に開発されたサプリメントです。
特に注目すべきは、その高い吸収率を実現するために配合されたバイオペリンです。

この成分は、体内での栄養素の吸収を助け、サプリメントからの恩恵を最大限に引き出します。

また、シトルリンとアルギニンのダブル配合は、体の基礎体力や持久力をサポートし、忙しい日常を送る現代人にとって必要不可欠なエネルギーを供給します。
さらに、約30日分の内容量は、毎日の健康維持を継続的にサポートするのに十分な量を提供しており、健康的なライフスタイルを維持するための強力な味方となるでしょう。

プロキオンエヌオーワンブーストで、毎日をもっと活力に満ちたものにしましょう。

OTTO-SEI(オットセイ)

OTTO-SEIはオットセイの筋肉から抽出された良質なタンパク質であるカロペプタイドを始めとして、トンカットアリやシトルリンのような様々な栄養成分を配合しています。
精力剤として作用する栄養成分以外にも、体調をしっかりサポートしていくためのサプリとして開発されたため、栄養剤としての機能にも期待できます。

また、サプリの効能と直接関係はありませんが、お客様の利便性を重視し、Amazonアカウントとの統合を実現しています。
これにより、Amazonに登録済みのお支払い情報やお届け先情報を利用して、面倒な入力作業を省略し、簡単かつ迅速にお申込みが可能になります。
このシームレスなプロセスは、忙しい現代人にとって大きなメリットとなります。

精力サプリの主な成分とその効果

精力サプリメントは、男性の体力や活力を向上させるための製品として、多くの人々に支持されています。
特に、精力サプリの成分と効果に関する情報は、多くの男性が関心を持っています。

亜鉛の役割

亜鉛は、男性の生殖機能をサポートする重要なミネラルとして知られています。
特に、前立腺や精子の健康に欠かせない成分であり、テストステロンの生成をサポートする効果があります。

テストステロンは男性ホルモンの一種で、男性の性的な機能や活力に関与しています。
適切な量の亜鉛を摂取することで、男性の生殖機能や性的な活力をサポートすることが期待されます。

その他の主要成分

精力サプリには、亜鉛以外にも多くの有効成分が含まれています。

これらの成分は、男性の性的な機能や活力をサポートするための役割を果たしています。
適切なサプリメントを選ぶことで、健康的な体と心を維持する手助けとなるでしょう。

精力剤の効果に興味のある方は、こちらの記事も合わせてお読みください。

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なぜ亜鉛が精力サプリに含まれるのか？

亜鉛は、男性の健康やコンディションアップに欠かせないミネラルとして広く知られています。
特に、男性特有の悩みや体の内側からのアプローチに注目が集まっています。

以下では、亜鉛が体内で果たす役割や、その摂取方法について、さらに詳しく解説します。

亜鉛の体内での役割

亜鉛は、男性が悩みがちな「男性機能」と「薄毛問題」に対する効果が期待されています。

この必須微量元素は、男性ホルモン「テストステロン」の合成や分泌に関与しており、その不足は男性機能全般に影響を及ぼす可能性があります。

さらに、健康な髪の毛の生成にも関与しており、薄毛が気になる男性にとっては、非常に重要な栄養素となっています。

亜鉛の摂取推奨量と効果的な摂取方法

亜鉛は体内のさまざまな反応に関わる重要なミネラルであり、適切な摂取が求められます。

食品からの摂取方法としては、「赤身の牛肉」「鶏肉」「納豆」「鶏卵」「牡蠣」「うなぎ」などが特に亜鉛を多く含む食品として知られています。

しかし、過剰摂取は体に悪影響を及ぼす恐れがあり、特に大量に摂取すると

• 吐き気
• 胃障害
• めまい

などの症状が現れることが知られています。

日本の食事摂取基準によれば、成人男性の推奨摂取量は11mg/日であり、過剰摂取の上限は40-45mg/日とされています。

市販で手に入る精力サプリの選び方

精力サプリは、多くの男性が日常的な疲れやストレスからの回復、または特定の目的のために利用しています。
市販されている精力サプリは、その成分や効果によってさまざまなものがあります。

薬局やスーパーで精力サプリを購入する際には、以下のポイントを注意して選びましょう。

男性専用の精力サプリ情報

近年、男性の性に関する悩みや疲労感が増加しています。
特に30代から40代を過ぎると、性の悩みを持ちはじめる人が増えてきます。

そんな中、男性専用の精力サプリが注目されています。

これらのサプリは、滋養強壮や勃起のサポートとしての効果が期待されており、多くの商品が市場に出回っています。

しかし、どの商品が自分に合っているのかを見極めるのは難しいものです。

男性専用精力サプリの必要性

男性は30代から40代を過ぎると、性に関する悩みを持ちはじめることが多くなります。
これは、加齢による体力の低下やホルモンバランスの変化が影響しているといわれています。

また、現代のストレス社会や過酷な労働環境も、男性の体力や精力の低下を招いている要因となっています。

このような背景から、男性専用の精力サプリが必要とされています。
これらのサプリは、滋養強壮や勃起のサポートとしての効果が期待されており、男性の健康や活力をサポートするための強い味方となっています。

男性向けの精力サプリのおすすめ成分

男性向けの精力サプリには、さまざまな成分が配合されています。
その中でも特に効果的とされる成分を以下に紹介します。

これらの成分は、特に男性の体力や精力をサポートするための効果が期待されています。
サプリメントを選ぶ際は、自分の体質や悩みに合わせて、適切な成分が配合されているものを選ぶことが大切です。

精力サプリと精力剤との違い

男性の性的活力をサポートする製品として、精力剤と精力サプリメントが市場に出回っています。
しかし、これらの製品の違いや特徴を正確に理解している人は少ないかもしれません。

精力剤の特徴と成分

精力剤は、男性の性的な能力や活力を一時的に向上させることを目的とした製品です。
多くの精力剤には、天然のハーブやビタミン、ミネラルなどの成分が配合されています。

特に、マカ、亜鉛、L-アルギニンなどは、精力向上の効果が期待される成分として知られています。
これらの成分は、男性ホルモンの分泌を促進し、性的な活力を高める効果があるとされています。

一方で、即効性を求めるユーザーのために、一時的な効果をもたらす成分も配合されていることがあります。

精力サプリメントとの比較

精力サプリメントと精力剤の間には、いくつかの大きな違いがあります。

精力サプリメントは、日常的に摂取することで体の健康をサポートすることを目的としており、天然成分を主に使用しています。
このため、副作用のリスクが低く、長期的な摂取による体質改善が期待されます。

一方、精力剤は、短時間での効果を重視しており、特定のシチュエーションでの使用が適しています。
しかし、副作用のリスクが高いことや、効果の持続時間が短いというデメリットもあります。

精力剤についても解説していますので、こちらの記事も合わせてお読みください。

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精力剤の効果が出るまでの時間と持続時間は？

精力剤を使用する際、その効果がいつ現れるか、そしてどれくらいの時間持続するかは、購入を検討している多くの人にとって重要なポイントです。

これらの要因は、成分の種類、体質、生活習慣などによって異なるため、理解しておくことが重要です。

精力剤の効果が出るまでの時間

精力剤の効果が現れるまでの時間は、製品に含まれる成分やその吸収率に大きく依存します。

一般的に、水溶性の成分を含む精力剤は、摂取後30分から1時間程度で効果が現れ始めることが多いです。
これは成分が消化吸収されやすく、速やかに体内で活動を開始するためです。

しかし、脂溶性成分を多く含む製品や、体質によっては、効果が現れるまでに数時間要することもあります。

精力剤の効果の持続時間

精力剤の効果の持続時間もまた、成分の種類によって大きく異なります。

一般的に、速効性をうたう製品では数時間から半日程度の効果が見込まれることが多いですが、持続性を重視した製品では、効果が24時間から数日間続くこともあります。
特に、血流を改善する成分や、ホルモンバランスを整える成分を含む精力剤は、長時間にわたって効果が持続する傾向にあります。

利用者は自分の生活スタイルやニーズに合った製品を選ぶことが肝心です。

また、長期的な使用により体質が改善されると、その効果はさらに長く継続する可能性があります。

精力剤の副作用と注意点

バイアグラ（シルデナフィル）は、ED治療薬として広く知られ、多くの人々に効果的な治療法として利用されています。
しかし、その効果と同時に、副作用や注意点も存在します。

主な副作用

バイアグラの主な副作用として、

• 血管拡張によるほてり
• 頭痛
• 消化不良・腹痛
• 視覚症状

などが挙げられます。
特に、血管拡張によるほてりは発生率が5.78％と比較的高く、頭痛の発生率は3.87％とされています。

視覚症状には目充血や彩視症などがあり、これらの症状が現れた場合は、一時的に性行為を中止し、症状が落ち着くまで休むことが推奨されています。

安全な摂取方法

バイアグラを安全に摂取するためには、まず医師の指示に従い、用法用量を厳守することが重要です。

特に、狭心症や不整脈の治療を行っている方、または硝酸薬を内服している方は、バイアグラの服用を避けるべきです。
未成年者や網膜色素変性症の方、過去にバイアグラによるアレルギー反応があった方も、服用を控えることが推奨されています。

さらに、偽造薬の存在も指摘されており、正規のルートでの購入が強く勧められています。

精力サプリまとめ

ここまで精力サプリについてご紹介しました。
要点を以下にまとめます。

• 精力サプリは亜鉛、シトルリン、アルギニン、マカを主成分とし、性能力や肉体活力に有効とされる成分を配合している
• 精力サプリと精力剤との違いは、精力剤は短期的な効果を重視したものであり、精力サプリは長期摂取による体質改善を目指したものである
• 副作用と注意点として、精力サプリはあくまでも天然由来の成分なため、副作用のリスクは少なく、副作用に気を付けるべきは精力剤の使用である

これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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